




贮藏方法⑴严格控制入库水分,大豆长期贮藏水分不能超过12%。大豆收获后,要在豆荚上充分晒干再脱粒。入库后水分偏高的大豆,可采取日晒处理,常年收购大豆,但要摊凉后才可入仓。⑵适时通风,散热散湿 新人库的大豆籽粒间水分不均匀,大批量收购大豆,加上大豆的后熟作用,堆内湿热容易积聚,引起发热霉烂,因此要适时通风,散热散湿。⑶低温密闭贮藏 进入冬季后应加强通风降温,趁春暖前采用压盖或塑料薄膜密闭贮藏,一般可以安全度夏。

每100克黄豆含钙约367毫克,磷571毫克,对预防小儿佝偻病及易患骨质脱钙的老年人很是相宜,对***i衰弱和体虚者也大有裨益。每百克黄豆含铁11毫克,不仅量多并且易为***吸收,所以对正在生长发育的儿童及缺铁性贫i血患者极有利。此外还有钾、钠等无机盐及某些必需微量元素以及属异黄酮类的大豆黄酮苷(包括金雀异黄素)和染科木苷还有大豆皂苷。干黄豆内虽不含***C,高价收购大豆,但发芽后能产生***C,在蔬菜淡季,可补充食用。生黄豆中,含有抗胰蛋白酶因子,影响***对黄豆内营养成分的吸收。所以食用黄豆及豆制食品,烧煮时间应长于一般食品,以高温来***这些因子,提高黄豆蛋白的营养价值。
现代营养学研究表明,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位,出油率达20%;此外,还含有***A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克,且易被***吸收利用,收购大豆,对缺铁性贫i血十分有利;一斤黄豆中含磷2855毫克,对大脑***十分有利。黄豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种***不能合成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%,为理想的补益食疗之品。黄豆及豆腐、豆浆等豆制品已成为风靡世界的健康食品。
黄豆瘦i身丰i胸***爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦i身和美容三大***。黄豆含有丰富的蛋白质,500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激i素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激i素的水平,从而保持***的青春美感,延缓女性***。除了丰i胸美颜,黄豆还能***。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是***的法宝。这个物质与消化有关,它能控制食欲,让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。
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