胶原蛋白精华液、【胶原蛋白代理】、颜如玉胶原蛋白精华液

富含胶原蛋白的食物有：

1、银耳

对于女性来说，蓝莓胶原蛋白精华液，银耳性温，富含植物胶原蛋白是***适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋润，颜如玉胶原蛋白精华液，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，燕窝胶原蛋白精华液，并有祛除脸部黄褐、雀的***，不过注意烹调的时候少放糖哦!

2、鱼皮

鱼皮富含胶原蛋白，是比较常见的含胶原蛋白比较高的食物，鱼皮的蛋白质含量较鱼肌肉高，而鱼皮中的胶原含量高可占其蛋白质总量的80%多，较鱼体的其它部位则高许多。

鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的肉皮类似，但是胆固醇、脂肪含量却低。鱼皮的吃法也不少，***受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外，红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。

有研究发现，胶原蛋白可促进透明质酸合成。透明质酸是皮肤表皮层及皮层的主要基质成分之一，皮肤中透明质酸含量的减少及***，可造成皮肤失水，起皱而失去弹性，胶原蛋白精华液，使皮肤***。因此胶原蛋白改善皮肤的作用机理与透明质酸有很大的关系。

另外，胶原蛋白与皮肤胶原的结构相似，相容性好，存在着离子键、氢键等相互作用；由于其分子量小可以扩散到皮肤的深层，胶原蛋白同时含有大量的羟基，因此它有着相当好的保湿作用。

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