"药食同源"指，许多食物即***，它们之间并无分界线，古代***家将中药的"四性"、"五味"理论运用到食物之中，艾妮元气***精华油，认为每种食物也具有"四性"、"五味"。"药食同源"是说中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称:"神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。"可见神农时代药与食不分，***者可就，***者当避。
药食同源的理论基础
中国中***自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是***，食物和***一样同样能够防治***。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和***的性味和***，认识到许多食物可以药1用，许多***也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。
坚持每天洗澡的好处
你是不是每天洗澡呢？夏天洗澡还好说，估计每个人都会洗，那么冬天呢，有几个人会坚持天天洗澡呢，估计很难，大家都怕冷，仁布艾妮，其实洗澡是很有好处的。
1.洗澡其实不仅仅只是普普通通的洗去身上的污垢，其实洗澡很多时候洗去是我们的疲劳和压力，每天坚持洗澡的人必然有洗澡的好处，洗澡不仅能起到滋润全身皮肤的作用，更重要的还是祛除疲劳的作用。
2.坚持洗澡可以预防很多小病，毕竟洗澡时洗去全身的污垢，***每天都在新陈代谢，有些代谢就通过皮肤排出，经常洗澡的人就是及时把污垢洗掉，螨虫是在***皮肤上***多的微生物，螨虫不仅是各种皮肤1病和呼吸道***的元凶，危害也很大，经常洗澡的人，螨虫也就少了。
3.再次，洗澡在某种程度上也释放了人的压力，艾妮舒缓膜，当你工作一天或者学习了一天，各种压力都在心头，这时候洗澡就会在某种程度上释放这些压力。起到调节身心的作用。
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生活小窍门有催1乳作用的食物少吃，艾妮***中药8味，如猪蹄、鲫鱼、骨头汤、鸡汤等。一些不利于催1乳的食物，有回乳***，可以适当多吃，比如柚子、豆角、山楂、老母鸡、冬菇等。偏方***认为，产妇体内的气血充足并且聚集才能形成***输送到***，而花椒在此正好让气血反其道而行之，这样能有效******的生成。花椒红糖水配方：花椒10~15克，红糖50~100克。
制法：先将花椒放进锅中并加入400~500毫升清水，将花椒浸泡4个小时后，再用大火煎煮，使汤水浓缩成250毫升左右即可。去渣，取汁，再加入红糖搅拌均匀。
用法：在断奶当天分1~2次热服，连服3日。
***：此汤有散寒下气的作用，可用于产后回乳。
特别叮嘱：这个汤要热服才可见1效。
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