李小龙传奇 非市场的普通低质泡棉棍，本品接头采用优质的滚珠轴承，棍身包裹加厚泡棉，厚度达5毫米，可以非常有效 的防止训练及对抗中的受伤 棍身红头更具活力 此款高质量的泡棉棍，非常适合新手训练、双手入门及实战对抗，李小龙传奇精选***棍
推荐理由：此款高质量的泡棉棍，非常适合新手训练，及速度提高。
材料：***印龙泡棉、PVC管、铁链、铸成滑轮
棍长：30CM
直径：30MM
净重：210克.......
总长：80cm
颜色：以实物为准!
棍间距：21CM
练习效果：
1、培养敏捷灵巧性。
2、养成努力的习惯和耐性。
3、培养集中和果断力。
4、培养尊重对方，重礼仪的风度。
5、培养健康和安全的正确态度。
技术要领：训练时肩部、手、肘、腕部要放松，轻松而自然的挥动，挥动时伴随前进、后退、左右移动、由漫到快。
使用注意：
1、做好准备活动。
2、场地不得有任何障碍物。
3、要量力而行，避免受伤。
另：本棍适合个人健身和赠送亲友，也可用作舞台表演。棍身包裹加厚泡棉，能有效的防止在训练中***自身，极为适合新手使用！
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上海加华国术馆（世界中华国术联盟总会上海成员）
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