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学习武术让孩子健康成长

愿你像松柏一样坚定，像杨柳一样柔韧，像花朵一样妩媚。孩子选择武术作为兴趣课程，可以使孩子少玩或者不玩***，这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果，也可以使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。

学习武术让孩子保护自己

任何生命都是把保护自己当作到至高无上的目的，文武学校招生，这是生命世界里的原则。武术运动具有双向的价值功能：强身健体，自我防卫。现代社会治安不太理想，学武术不仅能让孩子体质一级棒，还能提高孩子的自我防护能力。

武术是什么？

武术是传统文化的瑰宝，其内涵博大精深，奥妙无穷！武术原本是我国传统技击术的一种，现在学术上将武术定义为：武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、***、功法为主要运动形式的传统体育。

古代武术总是和***分不开的，武术的一招一式，一进一退都是按照进攻防守的战斗需求所演化的，是我华夏大地经历了无数次***，经历无数次生死存亡所总结的经验！

武术的基本功

腿 功

仆步压腿

右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，文武学校招生教学，左转前压。左右仆步交替进行。

学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，文武学校招生***教学，另一腿伸直，两脚压紧地面。

劈横叉

两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。两臂立掌侧平举。

学练要点：髋关节完全打开，立腰挺胸。

侧搬腿

左腿伸直支撑，右腿从体侧抬起，右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟，将右腿伸直，脚尖勾紧。两腿交替进行。

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，身体直立平稳。