盛世健王三餐订制-广东休闲无糖食品-休闲无糖食品多少钱

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关于无糖食品的误区：无糖食品不产生血糖波动，糖尿i***可以放心吃

糖尿i***不能吃糖的原因是要避免血糖急剧升高。无热量甜味剂不会影响血糖，糖醇对于血糖的影响也比较小。也就是说，休闲无糖食品品牌，它们本身对于糖尿i***都是友好的。

但是，它们本身跟“用它们代替糖的无糖食品”是两码事。跟热量问题一样，对于饮料来说，就是用它们代替了糖而已，所以糖尿i***可以放心的喝。但对于糕点、面包、酸奶等食品，就需要考虑它们之外的食品原料是什么。在这些食品中，糖的作用不仅仅是贡献甜味，还要产生食物的质感。甜味剂只能产生甜味而不能产生质感，就需要其他原料来模拟口感。而“其他原料”如果是麦芽糊精或者而精制淀粉，那么也会很高的升糖指数，广东休闲无糖食品，糖尿i***还是需要很小心的。

选购无糖食品注意

无糖食品理念虽好，然而有些披着无糖食品外衣的“无蔗糖”食品等却招摇过市。顾名思义无蔗糖食品就是不添加蔗糖，然而糖的世界如此之大，不添加蔗糖远远不代表食品里面不含有其他形式的精制糖。蔗糖之外可以添加的糖实在是太多，例如麦芽糖、葡萄糖、果糖、果葡糖浆、葡萄糖浆等等都是商家经常添加的糖。

另外还有的商品更加没谱，例如虽然宣称的是“无蔗糖”，然而其配料表中却含有白砂糖或葡萄糖，殊不知白砂糖与蔗糖本质上是一回事，只是叫法不同而已。

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“无糖食品”不一定能减i肥

“无糖食品”是糖友们避免血糖升高和肥胖者减i肥的饮食选择。但是，“无糖食品”不一定能减i肥。无糖食品并不等于低热量食品。因为无糖食品只能保证没有添加糖，而依然含有大量的淀粉和脂肪等高热量的成分。例如无糖巧克力仍然含大量可可脂，无糖点心同样含有淀粉、黄油、奶油以及酥油等脂肪，而这些物质产生的热量，都是糖的好几十倍，所以不能依赖无糖食品减i肥。

无糖食品慎选人群

糖i尿病患者不可随意吃糖，是因为极易吸收的糖会引起血糖迅速升高，使受损的胰岛B细胞不堪重负，加重病情。一些糖i尿病患者为了弥补饮食上的限制，只要是标有“无糖”字样的食品，就会大胆食用，殊不知，如果无糖食品食用不当或食用过量，不但不能降低血糖，反而还会升高i血糖。所以糖i尿病患者一定要合理控制无糖食品的摄入。

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糖尿i病患者选购时需加以注意

我们日常生活中所食用的白砂糖、赤砂糖、绵白糖、冰糖、黄糖等都属于蔗糖，市场上很多标注为“无蔗糖”食品，其配料表中却含有白砂糖、葡萄糖或者麦芽糊精，事实上这与蔗糖是一回事，只是叫法不同而已，混淆i视听，含糖量同样很高，糖尿i病患者选购时需加以注意。

事实上：我们国内许多所谓的“无糖食品”，实际上指的是仅仅不含蔗糖而已，这些食品本身也是用粮食做的，其主要成分为淀粉，在体内经过消化、分解成葡萄糖被吸收，与我们日常吃的馒头、米饭所产生的能量没有多大区别，所以，休闲无糖食品加盟店，糖尿i病患者也不可以不加节制的食用无糖食品。

无糖食品怎么吃

总热量是***：在影响餐后血糖的各种膳食因素中，碳水化物的摄入总量是***关键的因素。因此，对于糖尿i病患者来说，碳水化物总量的控制，是平稳血糖以及控制血糖的关键因素。由于蛋白质、脂肪的分解产物可以经过糖异生的作用转化成葡萄糖，因此，总热量摄入过高，也有可能会造成血糖的升高。

留出加餐热量：糖尿i病患者全天总热量的需求因人而异，需要在***营养师的帮助下设计符合患者个体情况的饮食控制方案。一般血糖控制平稳的患者一日三餐即可。对于血糖控制不佳以及***胰岛素的患者，还应该采取少量多餐的原则，在一日三餐的基础，分出少量的热量及碳水化物进行加餐。此时，即可选择无糖食品作为加餐灵活食用。