低温烘焙杂粮厂家-低温烘焙杂粮-东旭粮油批发零售

　　五谷杂粮对***的好处是很多，但是在孩子不到2.5岁应适当的吃点五谷杂粮。因为六个月以后一般都很少***喂养了。6个月的***可以吃自制的五谷杂粮糊（高梁 小麦 小米 三角麦 大米） 花生糊 玉米红萝卜糊（加牛奶），低温烘焙杂粮厂家，要一天多餐，逐步增加，低温烘焙杂粮，不要太多吃也要有讲究，吃粥汤要煮烂，吃菜要切碎。吃易消化的食物，肉类、蛋类一样不能少，多变花样。谨记儿童吃五谷杂粮的原则：先细后粗。此外“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”，低温烘焙杂粮***，多样化的均衡膳食能让孩子更健康地成长。

　　不过你给孩子的吃的时候，要注意看孩子拉的大便，如果孩子消化的很好，可以再接着吃，如果不好，那就得停止，先慢慢的给孩子吃，别着急！吃五谷杂粮是好处多多！

　　平均一周一次就好了，粗粮不太好消化，虽然是健康食品，但是没有办法quan面的供给小孩子生长需要的营养成分，所以不能天天吃，偶尔一次对身体还是好的。

　　提到低热量又yang胃的主食，我们总会想到小米南瓜粥。南瓜中富含有多种***以及果胶，对于清除身体du素和不利物质效果不错。小米又是五谷杂粮中相对十分yang胃的，将它们搭配在一起食用，能使得营养变得更均衡、更yang胃。

五谷杂粮粥

　　一、所需食材

　　小米100g、南瓜300g

　　二、制作方法

　　1、将南瓜洗干净并去皮切块，再把小米也洗干净，随后用清水浸泡小米大约20分钟；

　　2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，将泡好的小米煮大概30分钟；煮小米时，注意不时的用搅拌机将南瓜打成泥；

　　3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮个大概15分钟即可，中间也要不时的搅拌，避免粘锅。

　　三、烹饪技巧

　　1、浸泡原料不但能节省煮粥的时间，还可以使粥口感更细腻、粘稠。

　　2、煮粥时水好一次到位，避免中间往里加水，煮粥的过程中尽量不要频繁搅动。

　　3、待到小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎了。

　　伴随着新的饮料通则出台，五谷杂粮饮料这个新名词开始准备刮起一场新旋风。根据新的饮料通则规定，我们很容易知道五谷杂粮饮料归属于植物饮料类，对五谷饮料的定义为“以谷物五谷杂粮为主要原料经调制成的饮料。

　　种类

　　平时大家经常见到的谷物杂粮有很多，比如小米、玉米、高粱、燕麦、麦麸、荞麦以及其它大豆类，如黄豆、红豆、绿豆、黑豆等。我们平时吃的都是固态的，低温烘焙杂粮供应商，若是把五谷杂粮做成饮料，从吃杂粮变成喝杂粮，这样可以给一种新鲜感。而且它不仅能保留五谷杂粮中的营养成分，而且使得口感更容易获得消费者的认可，饮用更方便，吸收更容易的饮料。

　　利弊

　　适当增加五谷材料的摄入量可以补充膳食纤维，防治***、糖尿bing、高脂血症等。但是如果大量上摄入，五谷杂粮中的不溶性膳食纤维就可能造成腹胀、早饱、消化bu良等。特别是一些儿童和老人，还有一些胃肠道***患者，或胃肠功能较弱者，在进食大量五谷杂粮后，出现上腹不适、嗳气、肚胀、食欲降低等症状，甚至还可能影响下一餐的进食。

　　大量进食五谷杂粮，在延缓糖分和脂类吸收的同时，也在一定程度上阻碍了部分常量和微量元素的吸收，特别是钙、铁、锌等元素。这对于本身就可能缺乏这些元素的中老年人和患者而言，无异于“雪上加霜”。因此，一些学者提出：不宜大量进食五谷杂粮，在进食五谷杂粮的同时，还应补充***和微量元素合剂。