注意力培训机构-乐晨教育咨询有限公司(在线咨询)-安义注意力

很多时候，我们在自己的工作和生活中都会遇到棘手的难题，古人有句话是：“当局者迷，安义注意力，旁观者清”。当我们置身于难题之中，很易出现无法抽离目标的情况发生。

就比如朋友遇到了烦心事，找你倾诉，你会冷静的审视，来剖析问题的遇本质所在，再来进行劝导，说的头头是道。

可是有时候当我们自己遇到烦心事时候，很难置身其外，进行自我调节。

这时，也是训练我们洞察力的一种方式，可以用这种尝试解决。

***、我们可以把事件中所有的点摊开，去掉全部限定条件，精发热确把握目标所在；

第二、 找到目标后，更换视角，重新审视所有条件，从中找到突破口。

这是需要经常要做的刻意练习，不仅是工作和生活中，也可以在看到一本书的时候，注意力培训学校，去剖析作者的观点，多去思考背后的问题逻辑。

我们练就是把握问题的核心要点、可以练习自己多视角审视问题的能力。

就像从井里看天和从井外看天一样，结果大不相同。

作者：豆瓣绿儿

链接：https:///p/e5f4d63d013e

来源：简书

简书著作权归作者所有，任何形式的转载都请联系作者获得***并注明出处。

从心理学角度来说，注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。由于感觉器的官接受外界刺激的能力有限，人就要选择性地接受外界成绩，使得能够对这些刺激进行精细的加工，人的意识的这种属性就是注意。

当我们走在路上，在和朋友逛街的时候，注意力训练，我们一路上会路过很多街道，会经过许多各种各样的店铺，这时我们的注意力总会注意在自己喜欢的或自己在意的，我们的心理活动会聚集在自己选择的对象上，如女生大部分注意力都会在化妆品和服装店上，男生大部分会将注意力集中在游戏等上。

分散性注意力——同时做两件事，也叫多任务处理。

其实人并不能真正做到多任务处理，大部分这样的强的人是能够瞬间从一种工作状态中切换到另外一种工作状态，注意力培训机构，反正这种事情我很擅长，我能从一个工作中瞬间切到另一个工作状态，似乎刚刚就没有分过心一样。

比如我可以一边群聊，一边打开微信公号后台，马上开写，几乎看不出我刚刚在群聊一个无关的话题，甚至两边都聊得挺有质量的。

当然书的作者说真正做到的

话，必须包括一项自动任务，我原来写过文章称之为被肌肉记忆的动作，一项体力劳动，一项脑力劳动，比如一边唱歌一边炒菜，没问题。

但一边唱歌一边写代码估计很难，哼无意识的小调还可以。