快餐公司-名洋快餐(在线咨询)-相城区快餐

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吃工作餐的注意事项：

面食不是工作“动力之源”对于偏爱吃面食一族，***如是说：对于一位白领员工来说，在中午如果仅仅吃一碗牛肉面，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等三种营养素的摄入量是不够的，尤其是一些矿物质、***等营养素更是缺乏。而面食会很快被身体吸收利用，饱得快也饿得快，很容易产生饥饿感，对于下午下班晚，或者下午工作强度大的人来说，它们所能提供的热量是绝i对不够的。根本不可能确保机体一整个下午能量的满足供给，快餐公司，肯定要导致下午的各种生理活动、工作效率不同程度地下降。应该和米饭搭配吃，相城区快餐，而不要经常性吃面食。

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吃工作餐的注意事项：

不可用水果代替正餐有的女士为了保持身材，或者减i肥，中午以水果代替，水果与蔬菜各有营养特点，两者不能相互代替。各种蔬菜都含有丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动，让肠胃新陈代谢保持正常，同时，使得一些***物质（包括致物质）没有机会在肠道里滞留和被吸收，同时从体内排出。这是预防白领员工便i秘的***为简便有效的方法。

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对于上班族来说，工作餐是很难有太多讲究的。不过，快餐价格，美食***指出，适当地注意营养问题，从长期来看，对身体大有好处。平时选择工作餐，***i好注意荤素搭配，素菜应该在量上达到荤菜的数倍。主菜可以选择热量稍微高一点的菜肴，如牛肉、鸡肉、猪肉等，但是更应该多吃新鲜蔬菜。