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产后***可做腰部***运动：女性从产后第2周开始，蕞好在***医生的指导下做一些加强腰肌和腹肌的运动，比如做仰卧起坐，这样可以增强腰椎的稳定性，产后***套盒***修复，减少腰部疼痛。
产后***可多安摩热敷：腰部活动是妈妈们无法避免的，所以为了使腰肌得以舒展，妈妈们可以多多安摩、热敷疼痛处，促进血液循环，改善腰部不适感。
比如揉腰眼穴：腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3.8寸处。
做法：两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上，先顺时针方向压揉9次，产后***，再逆时针方向压揉9次，连作36次。
***：每天按揉此穴，具有舒血通络、健腰益肾等作用。
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产后修复，女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期，而较重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的何尔蒙等呲性ji素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。
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这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把长期以来积累的多余的积水和du素（这也是产后发胖的主要原因）排除体外，然后正确的补养使你的身体更健康，在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为您的身体留下隐患。所以，产后***套盒***，这段时间，也被喻为女人的第二次生命。
医美医药针对产后广大妈妈，产后***的重要性，研究七大***套盒，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
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女性一生会有三个攸关一辈子健康的关键时期，分别是初潮期、产后月子期、更年期，其中尤 其是产后月子期***为重要。产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案。包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部素 形、胸部护理、疤纹修复、产后痛劲调理、产后益肾养护、产后暖宫养巣、产后肩颈调理等服务内容。
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产后修复中心针对每个产后妈妈个性化需求，制订体检、评 估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整的流程，运用能量、中西医、***等多种干预手段，有效促进产后***，打造健康而又美丽的妈妈。
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