西梅果实营养丰富，富含***、矿物质及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的果品。新鲜的西梅是水果中补充***A的来源。西梅中所含的钾比较丰富，钾对维持***电解质平衡起着重要作用。西梅含铁也很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妈咪更为重要。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，防止孕妈咪便mi。每日基础食用量3～5枚即可。
河南金宝宝家政服务有限公司，是经郑州市劳动局、劳动保障局、民政局批准成立的正规***母婴服务机构。目前公司在省内外拥有近100家代理、加盟店，近千名签约月嫂、育婴师等***服务人员。
月嫂不是保姆，有些人会对此有些误解，下面金宝宝小编给大家详细说下：
很多人都会觉得月嫂就是保姆，其实并不是这样的，月嫂主要是负责宝宝的日常护理，还有产妇的饮食，很多时候月嫂是24小时都会在的，也就是像住家月嫂一样，因为这样方便照顾宝宝和产妇，我觉得坐月子的时候找个月嫂还是非常省事的，少操点心。
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盐分的摄入——寡味状态
盐分的摄入对于孕妈咪特别关键，医生通常建议孕期处于寡味状态，孕妈咪摄取过多盐分将会导致浮肿和高血ya。这在三餐中都不难做到。日常生活中，人们的焦点集中在尽量少吃酱油、味精等调味品，而忽略了无形中的盐。比如坚果类食品，通常包装上都写的是“椒盐腰果”，“椒盐核桃仁”，再仔细看看白面包的配方，也通常会有盐的字样。所以，孕妈咪在选用零食的时候，不要忘记看看配料表，尽量避免盐分的过多摄入。
河南金宝宝家政服务有限公司自成立以来，一直秉着“用心服务、用爱呵护”的服务理念和精益求精的服务态度，诚恳经营，致力于科学、个性化服务，力求把健康和快乐奉献给每一位需要关怀的妈妈和***。
