西梅果实营养丰富，富含***、矿物质及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的果品。新鲜的西梅是水果中补充***A的来源。西梅中所含的钾比较丰富，钾对维持***电解质平衡起着重要作用。西梅含铁也很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妈咪更为重要。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，防止孕妈咪便mi。每日基础食用量3～5枚即可。
河南金宝宝家政服务有限公司，是经郑州市劳动局、劳动保障局、民政局批准成立的正规***母婴服务机构。目前公司在省内外拥有近100家代理、加盟店，近千名签约月嫂、育婴师等***服务人员。
请月嫂的好处体现在哪里呢，金宝宝小编给大家详细的说下：
有很多情况会造成产后抑郁的高发，包括老辈人要求坐月子不出门不见客，不洗澡不刷牙，让产妇觉得自我价值完全丧失，生活比较封闭；或者是产妇是完mei主义者，什么都想给宝宝好的，发现自己给不了，就郁闷得要命。心理学家发现，疏导产后抑郁的工作由产妇的家人来做，往往是不奏效的；由月嫂来做，效果好得多。月嫂会兼顾老辈人的观念和产妇的身心需求，提出一个折中的坐月子的方案，让产妇的生活范围扩大，身心愉悦；另外，在产妇的家人认为“产妇爱发脾气，难伺候”时，月嫂因为见多识广，更能体谅产妇在产后的轻微抑郁，有的月嫂甚至介绍以前的客户跟产妇认识，让以前的客户跟产妇谈怎样克服产后的烦躁与沮丧，效果相当不错。
怀孕早起以及营养补充要点是什么呢？下面小编给大家详细说下：
孕早期
胎宝贝的甲状腺***、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展，脑部、脊髓、口腔、消化道形成，脑***出现，肌***、基本骨架形成，，到三个月的时候，肺部开始出现雏形，手指甲、脚趾甲也渐渐形成。
营养补充要点：
在均衡营养的基础上补充钙、铁、铜、***A，各类蔬菜、鱼、蛋、动物内脏、鱼肝油。并逐渐增加脂肪、蛋白质、***D的摄入；同时需要补充镁、磷，这些主要包含在蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜中；补充***B1和B2、***A，胚芽米、麦芽、米糠、酵母、蛋黄、胡萝卜、豆类中都含量丰富。
