西湖区少儿民族舞培训基地值得信赖

家长们的望子成才的殷切期盼不是不能理解，但这如洪水般的质疑也让很多年轻的舞蹈老师失去了方向。于是，他们开始反问自己：

为什么别的老师总是那么受孩子欢迎？

为什么那个老师的课总有那么多人闻名而去？

我要不要放弃自己原本的教学计划去迎合家长的要求和机构为了盈利而提出的要求呢？

南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化、帮助我司每个学者成才的教学理念逐渐成长，欢迎大家加入我们。

腰部力量练习：

快速下腰：双脚自然分开，与肩同宽，下腰，摸地就起，反复练习，效果明显。

腹背肌：仰卧起坐，十个一组，一次五组。

背肌的练习：是趴在地上，手脚同时抬起，越高越好，保持三分钟，反复三次。

孩子腿细胳膊细，力量不够，怎么练?

请多吃!吃的多身体才壮实，当然也可以通过下面的方法锻炼力量：

腿部力量：小跳，半脚尖立，少儿民族舞培训基地，勾绷脚，可以练小腿;蛙跳，蹲跳起，摸高跳可以练大腿。

手臂力量：倒立等。

活动过程

与舞蹈表演比起来基本功的训练是一项比较枯燥无味的事情，如果孩子们对基本功训练不感兴趣，那么练习的效果就会很差，为了孩子们能在短的时间内得到好的训练效果首先要调动他们的兴趣，让他们“入门”我采用了游戏的形式来对他们进行基本功的训练。

一、踢腿练习

我在两个柱子之间连了一根皮筋，先把高度调到很低让孩子们用脚踢，慢慢的把高度提升，看看哪个孩子能踢得着，他们会争先恐后的抢着练习，而且不会厌倦，老师不用强制他们也会练习的很起劲，不几天的时间他们就把腿部的筋拉开，腿踢得很直很高。