网球中心-江岸网球-武汉奥雅体育

武汉奥雅网球俱乐部是武汉奥雅体育文化发展有限公司下属的一家俱乐部，俱乐部现有五家分部—武汉理工大学鉴湖网球场馆、武汉理工大学西院网球场馆、华中师范大学网球场馆、华中师范大学内馆网球场馆、武汉大学网球场馆，交通方便、环境优美，是您健身、休闲***和放松身心的好场所。

网球练习体能训练

在这里，我把步法和体能合在一起说

首先是步法。不论你学习网球有什么目的，良好的步法训练是一切技战1术发挥的基础。

因此，你的教练应该系统的让你接受步法训练及场上站位的训练。

一般来说，步法有启动步法、分腿垫步、侧滑步、交叉步等等，网球私教，你的教练可以通过单独的步法练习，一方面提升你的移动能力，另一方面提升你的体能

其次是体能。

网球是一项有氧与无氧相结合的运动，并且对于力量不足的女生来说，如果不有意识的进行一些体能训练，会非常容易造成伤病。

体能训练包括耐力训练（有氧耐力、无氧耐力）、力量训练（上肢、下肢、核心力量训练及关节部位的训练）和平衡/柔韧性的训练。

武汉奥雅网球俱乐部是武汉奥雅体育文化发展有限公司下属的一家俱乐部，俱乐部现有五家分部—武汉理工大学鉴湖网球场馆、武汉理工大学西院网球场馆、华中师范大学网球场馆、华中师范大学内馆网球场馆、武汉大学网球场馆，交通方便、环境优美，是您健身、休闲***和放松身心的好场所。

裁判员规则

1、如果运动员对司线员的判0决有怀疑或有争执，则裁判员应作出得分的判0决;如果运动员向裁判员提出申诉，网球比赛，则裁判员应按规则规定作出得分判0决。裁判员应根据裁判长和竞赛委0员会关于网球规定的指示使用新球，江岸网球，在特殊情况下需用新球或需要更换球时，在得到裁判长同意后，裁判员可作出决定。

2、认为休息时间已结束，裁判员应立即***比赛。

3、裁判员在每局比赛开始时，应说明可能发生影响比赛的情况。

4、裁判员在比赛结束时应填写记分表，将其送交竞赛委0员会有关人员批准并保存。

武汉奥雅网球俱乐部是武汉奥雅体育文化发展有限公司下属的一家俱乐部，俱乐部现有五家分部—武汉理工大学鉴湖网球场馆、武汉理工大学西院网球场馆、华中师范大学网球场馆、华中师范大学内馆网球场馆、武汉大学网球场馆，交通方便、环境优美，网球中心，是您健身、休闲***和放松身心的好场所。

网球运动的广泛开展和比赛活动的日益频繁，没有统一的规则当然是不行的。于是在1876年，由一些地区的著1名网球运动俱乐部派出代表，一起开会研究和讨论制定一个全英统一的网球规则。