睡眠不足可能会增加人的饥饿感，促使食欲增加。据相关数据显示，每天睡眠少于6小时的人，比每天睡7-9小时的人更有可能成为肥胖者。睡眠不足不仅会刺激食欲，它同时也刺激***渴望高脂肪，高碳水化合物的念头。
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***是目前比较常见的一种精神类***，诱发***的原因很多。所谓严重的***，就是说在几个月的时间范围内持续的夜间无法入睡、入睡困难、睡 眠质量不高等等情况。这种严重的***对人的危害是非常大的，经常会导致很多***的发生。其中精神类***就是一种可因严重***而引发的***。
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***的人很难入睡，尤其是对声音很敏感，如果好不容易睡着了又被声音惊醒了，心情会很不好，非常浮躁，甚至暴躁，无端无故被吵醒也很容易生气。往往睡眠时间相对较少，眠一医生，总的睡眠时间少于6小时。
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