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下面同您分享坚持的美容护肤小窍门：
有氧运动消除皮肤暗沉
女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分i泌和毒i素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒i素，改善心情，让皮肤充满活力。
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学会了这些小技巧，你也是护肤达人
面膜
面膜和去角质品都绝i对不是多多益善的东西，再温和的去角质产品，使用频率也不能超过一个星期一次。而面膜则要分情况，清洁类面膜使用周期略长，保湿类略短，***类和抗老类居中，但是蕞好都不要超过一个星期3次。面膜只要不是免洗的，都可以洗。告诉你是免洗的，蕞好也在睡觉前至少用清水简单冲洗一下，或者用纸巾/化妆棉擦拭多余的东西。否则你的脸会变成夜间吸附灰尘的绝i佳诱饵。当然，如果你感觉没有粘腻和累赘感，则可不必清洗。
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化妆水、紧肤水、精华水、护肤水到底该怎么选择
爽肤水：健康肌肤的必备
爽肤水是普适性蕞好的一种护肤水。除了可以对皮肤进行再度清洁外，还可调节肌肤表面的酸碱值，在护肤中起到重要的承上启下作用。调理角质层，使后续的***品可以被更好地吸收。洗脸后3分钟，趁水分没有完全蒸发时使用爽肤水可以快速补水。另外，用化妆棉沾湿爽肤水做水膜，便是自制的快速面膜。每天敷3-5分钟，可以让肌肤水润且不用担心会营养过剩。