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篮球运动规则

一般规定

全队7次犯规规则和一加一罚球规则：比赛每半时，一个队的队员侵人犯规和技术犯规次数累计已达7次，此后这个队的任何一个队员再发生侵人犯规或技术犯规，均将执行一加一罚球规则，判给被***的对方队员罚球一次，苏州吴中区篮球培训，如罚球成功，由这个队员再追加罚球一次；如第yi次罚球不中，比赛应继续进行，不再给予追加罚球的机会。如罚球者罚出的球未触及篮圈，则判为违例，由对方在边线掷界外球。

报名收费：

（1）初级班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次课，暑期篮球培训，每次1.5小时。

（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。

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打篮球会有什么好处呢？我们为什么要打篮球呢？其实篮球作为一项很好的运动项目，受到了很多的喜欢，小学篮球培训，今天***体育就来说说经常打篮球有什么好处。

反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑***反映能力都很有好处。

骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，初中篮球培训，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。

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篮球运动术语

（1）一传：获球者由守转攻的第1次传球。

（2）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

（3）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

（4）协防：协助同伴防守。

（5）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

（6）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

（7）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 [3]

（8）篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

（9）罚球：进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分

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（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次课，每次1.5小时。

（3）特设私教精品指导班：时间场地可协商，每次120元/人， 1—2人每次90分钟，学的好，学得精，学得快。