1、及时补充水分
水是生命之源，约占***体重的70%，***丧失2%-5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。
2、汗蒸过后，别擦去身体上的汗水
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容有很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。
3、汗蒸后应休息一段时间
汗蒸过后应该在休息厅休息段时间再回家，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起敢冒。
4、汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物
汗蒸温度在38—42摄氏度左右，科学汗蒸时间为40—60分钟，汗蒸房安装厂家，而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅。汗蒸过程中身体的毛孔会全部张开，这时候淋浴或者吸烟，盐屋汗蒸房安装厂家，容易使身体吸收更多的***。
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2.枸杞提升干脏的耐受性。除了牌毒之外，还应该提升干脏抵抗读素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保互干脏的作用，可以提升干脏对读素的耐受性。食用时以咀嚼着吃樶好，每天吃一小把。
3.按压干脏牌毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背碲一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只饺交替按压。
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特点如下：
一、 释放波长8—14微米远红外线，发射率达90%以上疏经通络，改善***血液循环系统及微循环系统；
二、 释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡***酸碱度；
三、 释放0.06毫安的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡***生物电；
四、 有效阻断电磁波、水脉波等***辐射对***的侵袭；家用汗蒸房
五、 活化细胞，以治“本”为主，综合调节为辅，可有效预防多种***并起到辅助***作用。
六、使***处于放松状态，舒缓紧张情绪减轻压力。
七、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。
八、增强***棉疫力，促进伤口愈合。
九、加强气管、支气管 肺部功能，对拖敏、排痰有良好的作用。
十、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。
十一、抑菌、促进肌体修复与再生功能。
十二、改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，移动式汗蒸房安装厂家，延缓***。
十三、改善酸性体质及亚健康状态。
十四、有塑身美体的***。
十五、无汗臭等异味，***健康益寿神清气爽。
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