产后坐月子是每位妈妈必经的过程，过去大多数妈妈都是在家由老人照顾。而今，孕妈更愿意请月嫂。一方面，附近坐月子会所，经过***培训的月嫂在照顾产妇、新生儿经验丰富更科学；另一方面，请月嫂可以减轻老人的负
担，减少婆媳矛盾，让坐月子更舒心
伴随着新生儿数量增加，家政市场上的月嫂也变得越发紧俏。记者日前调查北京多家月嫂公司发现，很多月嫂公司的服务预定量增长明显，不少月嫂的档期已经安排到下半年。
“***近这几天平均每天都有两三位客户生产，人手比较紧张。”北京丰台区的一家月嫂公司工作人员说，目前，预产期在上半年的产妇挑选月嫂的余地已经很小。
北京朝阳区一家大型月嫂公司的工作人员徐亚敏也对记者透露，受猴年生育高峰影响，该公司今年的月嫂预定量明显上升。
“以往准妈妈会提前三四个月预定月嫂，但今年很多预产期在9月份的客户都已经与公司预签了合同，还有一些预产期在10月的客户也已经开始来咨询相关业务。”徐亚敏说。
除了北京，不少地区近期也都出现了“月嫂荒”新闻。诸如杭州***月嫂需提前数月预约，枞阳月子会所，一两万元高薪仍难觅月嫂；长春月嫂价格飙升至近万元，部分家政公司月嫂预订量翻番……不少地区的准爸爸、准妈妈
都开始为找月嫂犯起难。
月嫂的普遍让很多家庭都如释重负
自然分娩要注意些什么
分娩时会是每个妈妈面临的事情之一，他会意味着你跨越了人生的一步。成为妈妈的象征。那么妈妈在分娩的时候要注意什么呢?我们月子中心的***分享一套经验。
一、睡眠要充足
不管是产前还是产后，妇女都要多休息多睡觉，便宜月子会所，及时***体能。少眠是孕期的大忌，宝宝在肚子里不能得到很好的休息，不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后，睡眠还能养神养力，弥补身体的消耗。
二、心态和认识要正确
如果医生不建议顺产，妈妈们不要勉强为之，虽然自然分娩好处多，但自己和宝宝的生命安全才是***重要的因素。
三、尽早下床活动
一般来说，顺产当天，产妇就能下地活动了。尽早下床活动有利于术后***和重塑体形，新手妈妈千万不要偷懒，如果体力不支就减少每次的运动时间，视具体的情况而定，运动量不要过大幅度不要过猛。
四、顺产之后别忘记排尿
正常情况下，生完宝宝后两小时内要排一次尿，产后的不适感可能会掩盖尿意，但是妈妈们自己不要忽略，长时间憋尿会影响***的收缩，引发一些***、***的***。
五、注意个人卫生
产后要坚持每天清理***，勤换内裤和产后专用的卫生巾，月子会所哪家***，防止***被产后排出的******。
以上就是我们要在分娩过程中要注意的事项。
汤汤水水的大补，似乎是中国人根深蒂固的看法，所以汤是月子餐的必备菜式。但是喝汤进补是有讲究的，并不是所有汤都能为妈妈补充营养。喝汤不当，反而可能会使奶水堵塞，让宝宝遭遇“粮食危机”。
汤主要由水构的，并含有无机盐、氨基酸、脂肪和含氮浸出物，如有名的票呤等。汤喝多了，妈妈更容易排汗、排尿，而水分是***的重要成为，缺水会减少***。而且刚刚生产后的妈妈血容量增加，喝汤多了还容易加***脏和肾赃的负担。
坐月子期间，妈妈的汤以带汤的菜肴为宜，比如家常番茄鸡蛋汤、***豆腐汤、鱼汤和瘦肉汤等，既能为妈妈补水，还有营养。夏天坐月子，妈妈更要注重饮食健康，饮食以清淡、搭配合理为宜。
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