打羽毛球还有这么多好处？
羽毛球运动可有效防治***
消除压力．帮助睡眠、疏解忧郁。
经常打羽毛球，能改善体内自律***的操控状态，让交感***和副交感***的切换更灵活，有助于消除压力，使运动者更容易入眠。
除此之外，打羽毛球培训，经常打羽毛球可以增进自尊、自信与乐观。
避免脂1肪肝
研究人员发现，常打羽毛球的人血液循环较好，肝的代谢功能高。
打羽毛球的好处
健脑增智
打羽球是需要动脑打球的，不是不动脑击球，有句话说的是打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，这个要因人而宜了，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。
观赏性
由于打羽毛球的技术千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛1虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人的诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，羽毛球培训青少年，流连往返。
打羽毛球还有这么多好处？
羽毛球运动可有效防治***
远离老年chi呆
美国《自然》杂志报道，60岁以上银发族，一周有3次。
每次45分钟以上的中等强度运动，有助于维持较好的认知功能。
***中***耗费氧的部位就是脑***细胞，羽毛球培训，运动可以促进脑***细胞功能活化，使脑血管重返强韧，青少年羽毛球培训班，自然就能预防***与chi呆。
降xue压
人入中年以后，血压多半会上升，但经常打羽毛球可以减少荷er蒙分泌(因荷er蒙促使血压上升)，因而减少血压上升的机会；
其二是打羽毛球会增加牛胆酸的分泌，而牛胆酸具有降1低血压的作用。
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