一般来说，喝红酒的适当时间是在每天下午2时以后，此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时中，胃中分***精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体造成较大伤害。此外，空腹、情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免***受损害。
2、睡前1小时
自古以来，睡前饮酒就作为有助睡眠的方法之一。研究表明，少量酒精对大脑起***作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你还在为睡不着而发愁吗？不如每天睡前1小时来一杯葡萄酒吧！
睡前喝一杯红酒，可以舒缓身体压力、调节情绪，还能辅助睡眠，所谓好处多多。但必须注意的是，红酒也含有酒精，喝得太多反而会影响睡眠质量以至损害身体健康，建议每天睡前1小时饮用50ml的红酒较为适宜，切莫贪杯。
红酒益处
葡萄酒中还有24种氨基酸，是***不可缺少的营养物质。
葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解******，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。
红酒中的多酸含量相当多，因此它对于预防******有***的作用，具有减少骨质疏松症的***和“驻颜”等重要***。
1、红酒可增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，如何卖红酒，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。
2、红酒有滋补作用
葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和***，这都是***必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被***吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对***健康有利。
3、红酒有助消化的作用
在胃中，60—100克葡萄酒，如何醒红酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。葡萄酒有利于蛋白质的同化;红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。
甜白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁的分泌。
4、红酒有美容的作用
葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有***坏的胆固醇、软化血管。又有美容的***。
5、红酒有***作用
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当***每天平均需要热量的1/15。
所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充***需要的水分和多种营养素，而且有助于***。
6、红酒有作用
一些白葡萄酒中，酒石酸钾、***钾、氧化钾含量校高，延边红酒，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
7、红酒能***脂肪吸收
日本科学家发现，红葡萄酒能***脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。
日喝红酒一杯，身体健康不求医。那么，长期喝点红酒有什么好处
1、你肯定比别人年轻
红酒具有***防老化的***，红酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。红酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇，能提高***的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。
2、你大脑肯定比别人好使
红酒可以提高***有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究表明，适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，提升***的***。
3、你身体肯定不会发福
你之所以胖，是因为你喝的红酒不够多。红酒含有酚类物质，同时含有***C、***E及胡萝卜素，可以提升***内优质胆固醇的比例，有多少种红酒，保持***正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。另外，红酒含有大量的铁质，具有暖身的***，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，达到***的目的。
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