少儿舞蹈的柔韧性是极重要的一项身体素质;从事***舞蹈训练的人都知道，软度要从小训练。小时候如果能够把软度练到位，幼师舞蹈考试编排培训学校，到了高年级身体就会游刃有余。
很多人以为“年少时骨骼软，中专舞蹈考试编排培训学校，所以软度就好，而随着年龄的增长，骨骼变硬，所以软度也随之下降。”其实软度好坏与骨骼的硬度无关，真正可以训练的相关因素是关节周围的韧带、关节囊、肌肉等软***的伸展性，以及肌肉的放松性能。
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但其基本的内容包括对肩、腰、胯、腿、脚、背等对***关节、韧带的综合训练。目的是改善***对自身各肢体支配的自由度，以便为舞蹈形体语言的掌握打下基础。
正因如此，软开度训练是舞蹈(基训、毯子、技巧等)表演***的基础。
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一、教学任务的变化，随着训练***的转移，软度虽然也练，但课时减少;
二、韧带、关节囊***在生长变的结实，这些都给软度训练增加了难度，少年舞蹈考试编排培训学校，所以高班软度不好的学生此时就后悔小时没有下苦功，影响了他们的肢体表现;
三、肌肉被拉长后，西湖区舞蹈考试编排培训学校，如果不坚持抻拉，因其有弹性特点就又会回缩回去，这也是软度训练中学生的困惑;
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