枞阳月嫂-暖馨母婴护理-找月嫂

要找好的月嫂，必须要做的事就是面试！

可能很多人听到请个月嫂为什么还要面试呢？其实不然，找月嫂，其实这是很有讲究的

一个要贴身照顾你，甚至和你没有半点血缘关系的人来这样照顾你，不说别的就值得一见

。

那从几个方向来看到底是不是我们希望的月嫂呢?

一、年龄，从身体的健康情况而定

所谓月嫂呢，就是要一个月24小时的看护孕妈和宝宝，身体这方面是很重要的。而且月嫂的事情比不少熬夜 体力活一般的人是干不下来的

也不能够请太年轻的，虽然说是有培训学校，但是毕竟没有一定的实战经验，自己都没有生过孩子如何来与你感同身受并肩作战？

二、工作经验、至少得证明自己有过这方面的经验

做得好的月嫂是可以跟主家做朋友的，手机拍照是必不可少的，倘若这点都拿不出那岂不是很尬

三、相关******

身健康证、月嫂证

一式两份的合同以及上一家有合作并签字的合同

如果以上条件都能满足那就可以取决自己来进行选择了

秋天是一年里昼夜温差很大的季节。秋天一到，各路柔弱男女甚至小动物都纷纷警惕起来了。毕竟秋天是多种***的高发季节。稍不留意就可能***缠身，简直让人提心吊胆啊……

尤其是饮食方面，家长要注意好以下六点……

***秋季饮食要注意的问题！

1加强营养，均衡饮食

为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡，秋季饮食就要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡。所以此时可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、豆制品、鱼等；多吃富含***的食物，如白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等；多吃五谷杂粮以防秋季排泄不正常，如玉米、小米、黑米、红豆，黑豆等。

2防干燥

秋天空气干燥，***很容易缺水。这时候家长一定要注意饮食应该清淡少盐，多让孩子喝白开水，少喝饮料。如果孩子不喜欢喝水，家长、老师们可以在饮食中加入清淡的菜汤，让 TA 多吃些水分含量高的应季水果，如苹果、梨、橙子等。

同时可以进食些具有生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。

3不偏食，不多吃生冷食物

夏天刚过去，好多小朋友还没有从炎热天气的饮食习惯里脱离出来。甚至有些孩子还时不时闹着吃冰棍。对此，星儿提醒各位老师和家长，西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地吃了，生冷食物极易引起***肠胃不适，诱发消化道***。

此外，挑食也是导致很多孩子体质弱的因素之一，挑食偏食会导致孩子营养失衡，枞阳月嫂，使体内某种元素缺失或堆积。家长在挑选食材时注意均衡各种元素，多给孩子吃搭配丰富且利于消化的食物。

4少辣多酸

就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。***认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加脏腑的功能，抵御过盛肺气之***。根据***营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

5注意补充***

一入初秋，体质差的孩子就很明显跟不上了。呼吸道***。这一时期，家长应该注重给孩子补充***A，饮食方面多吃胡萝卜、瘦肉、***水果（芒果、白薯、南瓜）等都很有帮助。

6饮食卫生不能忽视

秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道***。对于体质状况不很理想的孩子，应该根据其体质的不同而采取不同的***措施。

1、产后不宜过量滋补，宜均衡饮食

产妇消化系统尚且较弱，月嫂价位，进补太多易出现腹泻症状。而且进补过多高热量汤水会使得***过度充盈，引起肿痛及乳线炎等；进补太多油腻食物，不利于产妇***收缩及排出***。产后更应补充些高热量易消化食物，但更需均衡饮食。

2、产后注意休养

产后出汗多是正常的生理现象，是***弃官***正在***的表现。产妇可根据自己的情况适当调理，既让体内多余水分排出，又让身体快速***。产妇要注意休息，补充睡眠，适当运动。出汗过多时，注意勤擦身更换***裤，保持室内空气流通。

3、穿盖合适

月子里建议选择一些吸汗性好，透气性好的棉质月子服、月子鞋，厚度根据季节变化选择。另外，在春夏秋三季坐月子的话，没必要盖太厚的被子，也没有必要整天呆在门窗紧闭的房间里，以免捂出病，只要感觉舒适即可。

4、及时清洁，注重卫生

不少产妇依旧受传统坐月子习俗影响，关窗、盖被，甚至不洗头不洗澡等。长时间不注重个人卫生，请月嫂，加上产后出汗多，不仅气味难闻，而且细箘繁殖影响健康，剖腹产的产妇甚至会引起伤口***等。

月嫂