




为了全家人的健康,请用好家里的这把控盐勺吧,这是家庭主妇们的“责任”所在。当然,除了主妇们要自觉控盐,家庭中的每一位成员都应该“管”好自己的嘴,时刻记住“每天***1多吃6克盐”的标准,在外就餐时,在吃各种零食小吃时,别吃得太咸。须知,这么做,是为你未来的健康买一份***。
据估算,部分方便面调味包含盐量甚至已超过一天的摄盐量指标
据调查显示,京沪穗三地人的膳食脂肪摄取过多,其中年轻人更喜欢高糖、高脂食物,口味偏咸偏重,自我感觉健康比例很低
在日前举行的解放健康讲坛上,中华预防***会会长、原卫生b副部长王陇德在谈到 “调控”盐油摄入量时指出,醋包公司,如今市场上,方便面调料中的含盐量太高了,一包调料中所含的盐,可能就超过了营养学会推荐的我国居民日均食y摄入量。为此,王陇德院士呼吁方便面生产企业减少调料中的含盐量,建议管理部门采取措施,对包装食品中的盐、油含量进行控制。
在调味品中肉蔻别名有肉豆寇、肉寇、玉果、迦拘勒、豆蔻、肉果、顶头肉等。虽然肉蔻具有很香的味道但是
患有大肠素有火热及中暑热泄暴注、肠风下血、胃火齿痛及湿热积滞方盛的人群并不适合食用。
一、肉蔻的***与作用
肉蔻的主要味道特点为辛、苦以及温等。在***上它的作用具有归脾、胃、大肠经因此常被用于主z温中涩肠、虚泻、冷痢、脘腹胀痛、食少呕吐以及宿食不消。
二、肉蔻的营养价值
因为在肉蔻内内含多种挥发油(这种挥发油中存在大量肉豆1蔻酸)所以使用后能促进胃液的分泌、胃肠蠕动、开胃、促进食欲以及消胀的***。不过服用过多的肉蔻会有较显著的***作用(主要原因是挥发油中的萜类成分对霉菌均有***作用)。另外肉豆1蔻醚对正常人还会有致幻、增强色胺等作用。
三、肉蔻的食用方法
肉蔻作为调味品之一它的食用方法有很多种。不仅可以在西餐中用来制作甜点还能在中餐中为红烧猪蹄、红烧肉炖土豆、麻辣鸭脖子等起到很好的调味作用。以上内容就是肉蔻的使用方法以及***的全部内容。
●保留原汁原味;鸡精一样不宜多放
添加味精,能使原本平淡无奇的菜肴,醋包,摇身一变成为美味、色香味俱全的可口佳肴。但是吃过这些菜肴后,醋包贴牌代加工,有些人会容易感到口渴,甚至感到心悸、呕吐等不舒服的现象,味精的主要成分是“谷氨酸钠”,吃了加味精的菜,会异常口渴,主要原因是味精里也含有钠,含量大约是盐的1/3。
近年来,考虑到消费者对味精的恐惧心理,市面上出现了一些取代味精的增鲜调味品,如高鲜味精、鸡精、柴鱼素等,与味精不同的是,它们主要成分为核甘酸和氨基酸,但此类味精含有***非必需的成分,菜肴里加入太多时,食用后也可能令人出现口舌干燥、发麻或恶心、心跳加速、颈部热麻等症状。
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