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是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的***和***，而这种***和***被称之为产后***。产后***包含的主要方面有产后会***位的细胞活力因子护理以及产后的体形***、产后的******和产后的心理***，山东产后***加盟，女性在***期间一定要注意营养饮食的均衡。适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，济宁产后***加盟机构，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的***产品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。

剖腹产如何坐月子？坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察***情况，产后***，爱美妈妈在坐月子的时候可不要再为了显身材穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合哦！

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防***。如果发现有发烧等迹象应该马上***。

3、细心观察***。产后都会出现很多分泌物。但是随着时间的推移，产后***加盟***吗，***的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查***是剖腹产产妇必做的功课，如果发现***有异常应该马上***。

4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。

5、可做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要***到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

6、产后应该避孕。产后如果感觉良好可以在4～6周***，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行一定要做好避孕措施。

健康管理

健康的母亲，生完孩子后可以在6到8个小时起床吃饭，24个小时从床上出来，怀孕，可以推迟2到3天后从床上出来。产后运动

1.呼吸运动：将仰卧位、双臂一直放在身体侧面，深吸的话腹壁下垂，内脏被向上拉伸而吐出，以运动腹部内脏为目的。

2、脚的动作：仰卧位，两只手臂在身体侧面笔直平坦，左右脚按顺序向身体和直角上升，目的是强化腹直肌和大腿的肌肉

3、腹部运动：体重在肩部和脚部向上仰，膝盖弯曲，平躺在床上，抬起屁股，目的是强化腰部和腰部的肌肉强度。

4、***的动作：仰卧的位置，两膝分开，***收缩后关闭，内侧用力，然后离开膝盖，放松***的目的是锻炼***底肌。

同时，也有腹肌运动，胸和膝盖的运动。