***培养中心-东湖区***-江西乐晨教育(查看)

１.培养孩子的学习兴趣。***对自己感兴趣的东西往往很容易记住，相反对自己不感兴趣的东西，则会强迫自己花力气去记住它。而年***童往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。因此家长及教育机构要***学习某种知识和技能，不能靠强迫命令，***培养中心，而是要激发起孩子的学习兴趣。有的孩子２-３岁能认识很多字，有的年纪很小就成了名家，都是因为他们对所学的内容感兴趣，能孜孜不倦去学的结果。　

２.给孩子布置识记任务。为了培养孩子的有意识记能力，对２-３岁的孩子就可以布置有意识记的任务，简单的可以从要孩子取一样东西或传一句话做起。随着孩子年龄的增长，布置识记的任务可趋复杂，如要求记住游戏规则，复述一个故事或讲出参观见闻等。　

1．注意集中加强***：记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，东湖区***，就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚加强***：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3．理解记忆：理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4.及时复习加强***：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，***思维教育，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

1、睡午觉

有国外学者通过实验证明，午后睡10分钟，效果比夜间睡2小时好得多——消除疲劳、***精神、降低的血压，妥妥的！简单地说，就是“午睡可以令人保持清醒，提高的***”。值！

2、多动脑

脑筋越用越灵光。那些充满好奇心，喜欢学习新事物、去新的地方、阅读与表达能力高的人，比较容易在老年时维持心智能力。棋类游戏、桥牌、猜谜、学习乐器都是锻炼脑筋的活动，对维持记性有帮助。

3、睡前阅读

实验发现，同样的资料，***俱乐部，如果在睡前读，人们能记忆的内容更多。***认为，这很可能是因为睡前阅读的资讯在你睡觉时单独留在脑中，没有其他干扰因素，记忆效果因而提高。所以，睡前阅读是个好习惯，不仅有助入眠，还能提高的***。赶紧安排上吧！