承接各类球场地面工程-佳杰体育-吉林球场地面工程

首先我们要先确认使用的场地，是室内使用还是室外使用。

折叠不移动式的乒乓球台因其不方便移动的缺点，一般多用于固定的场地。

折叠移动式乒乓球台因其折叠灵活、移动方便的特性可用于多用途场地，海南球场地面工程，比如打乒乓球时可打开乒乓球台，不用时就可以将球台折叠起来，轻松推到不影响运动的地方。

那么单折与双折的可移动乒乓球台又有什么区别呢？

单折移动乒乓球台是由两半可以分开的半副球台组成的，承接各类球场地面工程，它的优点就是一个人就可以分别的折叠这两个半副球台，并轻松的推走，缺点就是在组合球台的时候需要对齐球台的边线。

双折移动式乒乓球台虽然也是由两半球台组成，但由于在两半球台的中间有一个像合叶一样的连接装置，所以这两半球台是不可以分开的，这就要求在折叠的时候一定要有两个人一起合作往中间折叠才可以，优点是在组合球台的时候不需要对齐球台的边线，打开就可以用。

健身不一定非要在健身房

挥汗如雨，

也可以就在家门口便捷进行哦~

在我们的小区周围，

总是有一些彩色的健身器材，

它的名称是“全民健身路径”。

这是***促进全民健身的一项大好工程，球场地面工程包工包料，

你知道怎样正确使用家门口

的健身器材吗？

下面我们一起来学习吧：

（一）

? 双人腹肌板

功能：锻炼腰部，腹部肌肉的力量，缓解腰背部疲劳。

使用方法：***躺在器械上，用脚勾牢横杠，双手交叉置于脑后，利用腹部肌肉力量收缩做起，缓慢还原，反复使用。

（四）

? 双人浪板

功能：全身运动，增强身体的心肺功能，提高心的血管能力，消除疲劳，提高两人协调能力。

使用方法：两脚合站在脚踏板上，双手紧握扶手，然后腿用力钟摆式运动。

（五）

? 双人坐凳

功能：锻炼大腿肌肉，增强腰部力量。

（六）

? 三人转腰器

功能：增强腰部和腹部的强度，塑胶球场地面工程，活动背部的肌肉，关节和韧带。

使用方法：用双手扶住扶手，稍微向前保持身体。腰部和腹部肌肉收缩，双手固定上身产生的拮抗力，使下肢左右转动。