近几年来随着物质生活水平的不断提高，平时人们更加关注对身体的***和滋补，因此大家也就逐渐认识了***。但许多人对苁蓉的使用方法了解得还很少，下面我就给大家介绍一下，常见食用方法有以下七种： 一、***10—20克，开水冲泡代茶饮用可强身健体.
二、用***200克放入3公斤白酒内侵泡7---15天后,重新换酒，每日饮10---30毫克。酒以50°以上的纯粮食酒为好，封口隔日摇晃可泡两次。 三、将***适量与羊肉一起炖,吃肉喝汤可治五劳七伤腹中寒痛，适量即如调料用量，多易上火。
四、苁蓉羊肉粥 原料：***10～15克，精羊肉60克，粳米60克，葱白2茎，生姜3片，盐少许。
制法：分别将苁蓉、羊肉洗净，切细，先煎苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待数沸后，加入调味品同为稀粥食用。
特点：适用于滑精频作，面色苍白，气短神疲，形寒肢冷，腰脊酸痛，舌淡、
脉沉溺无力。具有温***阳，固涩关精之***。 五、将***200克,***100克，天麻30克,构杞子50克,放入白酒3公斤泡7---15天后,每日饮10---30毫克效果更佳.
药膳举例：
1、 苁蓉羊肉粥
原料： ***15克，羊肉100克，粳米100克。
制作： 将***洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒，待用。将***放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁。投入粳米、***、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。
服法： 可供早晚餐食用
***： 温肾阳，补精血。用治肾阳虚衰，***，***，***，腰膝冷痛，筋骨萎弱，大***结。
2、鸡肉炖苁蓉
原料： 小公鸡1只，***30克。
制作： 将小公鸡宰杀，去毛及肠杂，洗净，切块；***洗净，滤干，放入纱布袋内，扎紧袋口，与鸡肉共入砂锅内，加入料酒和适量清水，先用武火煮沸，再用文火慢纯，以鸡肉熟烂为度。加入精盐调味，当菜或点心食用。
服法： 当菜或点心食用。
***： ***助阳***。用治肾阳虚衰，***，***，滑精，尿频或遗尿。
3、决明苁蓉蜂蜜茶
原料： 炒***、***各10g，蜂蜜适量。
制作： 将***、***共入茶杯中，沸水冲泡，盖焖10分钟，调入蜂蜜适量即成。
服法： 代茶频饮。
***： 润肠***。 *** 习惯性***和老年性***。
4、***羹
原料： ***30克，甘薯50克，羊肉100克。
制作： 葱、生姜、精盐各适量。将***刮去鳞，用酒洗，去黑汁，切成薄片，甘薯、羊肉洗净后各切成薄片，共放入锅中，加入姜片和水适量，先用武火煮沸，再用文火煎煮35分钟，放入葱、盐即成。
***： 温补***。 *** 肾阳虚衰、肝血不足所致的***、腰痛、头晕目暗、***等。
1、调节******系统及***助阳作用御荟堂（上海）农业发展有限公司孔女士18504833683
肾 阳 虚者一般都有***性***系统的功能紊乱,而***助阳药常呈现***作用,以调节体内***平衡,同时也作用于***垂体以***腺轴的功能,提高体内***水平。***既有类雄***样作用,又可以通过******单胺氧化酶的活性,使得******系统内单胺类***递质的释放增加,增强性腺功能,因此达到预防***低下,改善***障碍的目的。
2、祛***
***腰腿痛,******。***散寒,缓解肌肉痉挛,消除关节肿痛。
3、润肠***作用
机理可解释为***具有促进***蠕动,***大肠水分吸收和缩短***时间等作用,尤其适用于老年,体虚***和产后***,***后***,习惯性***等。
4、血管系统
扩张冠状动脉,增***血输出量,降低心脏耗氧量,调节***微循环,改善脑血管功能。***血小板聚集,改善血凝状态,对血压有双向调节作用。
5、其他作用
1)***化作用:***中的***苷及多糖成分是目前一致认为***化活性成分,它可显著提高心、肝、脑***中晒***过氧化物酶和SOD活性,提高肾***中的SOD活性,并降低个***LPO及脂褐质的含量。
2)增强***功能作用:***有兴奋垂体***皮质系统及类***皮质***样作用,可促进胚胎脾和胸腺细胞的增殖,促进人外周血单核细胞RNA和蛋白质的合成,提高腹腔巨噬细胞的活性,从而达到提高******力的***。
3)***和***老作用,增强体力,***可直接***自由基对机体的作用,还可以通过增加红细胞中氧化物歧化酶(sod)和单胺氧化酶的活性间接消除自由基对***的危害,延缓***。
吃法:
鸡肉炖苁蓉:
主料:童子鸡1000克
辅料:阿拉善***30克
调料:黄酒10克、盐3克
烹饪方法:
将鸡肉洗净切块,***洗净滤干,放入纱布袋内,扎紧口袋,与鸡肉共入砂锅内,加入料酒和适量清水,先用武火煮沸,再用文火慢炖,以鸡肉熟烂为度。加入精盐调味。