狮山食疗***汤招商合作-一汤见笑

一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是***的时机。***上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养。春季唱汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物，同时还应根据不同的体质来调养。偏于气虚的人，可多选一些健脾的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等；偏于气阴不足的人，可选一些养阴的食物来煲汤，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。另外，春季饮食还要注意多食低脂肪、高***、高矿物质的食物，如新鲜的荠菜、芹菜、***、马兰头、枸杞子、香椿头、***等，食疗***汤招商合作，可起到、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。

***鱼头汤

原料：大鱼头1个，鸡翅90克，***55克，芹菜l棵，豆腐1块，盐适量。

制法：将大鱼头放入锅，煎至两而微黄起锅，瓦煲加水适量煮滚，再放入鱼头、鸡翅、豆腐、***再煮沸，移小火煲2小时，放入芹菜段及盐即成。

***：适用于身虚而致早谢、***弱、腰痛等。

男人们，工作生活压力大，每天都很忙碌，很少能注重个人生活的***，所以男人经常会有身虚脾虚之类的毛病，以上这种食补汤希望***朋友们能喜欢。

红枣香菇乌鸡汤

　　材料：乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、***、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。

　　做法：

　　1、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;香菇、***、红枣洗净，加入。

　　2、加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了)。

　　***：香菇乌鸡汤可以***、提高***。香菇可以增***体的***功能并有防作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高***吸收率;对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。