******的蔬菜，你知道是哪个吗？***近好多人问我，吃什么可以让圆圆的的大脸庞瘦下来，今天我要给你介绍一种物美价廉且能帮你局部瘦下来的蔬菜-芹菜。
相传，在古时候，普普通通的芹菜曾救过一对以采药为生的恩爱夫妻的命，故被取名“情菜”。随着时间的推移，情菜***后被称为现在的芹菜了。古往今来，人们对芹菜十分喜爱。唐代的宰相魏征，对饮食相当讲究，也非常喜欢吃芹菜，几乎每天都用糖醋拌芹菜。
芹菜含有丰富的膳食纤维，其本身所含热量极低。当我们食用一根西芹时，咀嚼它需要消耗5-8千卡的热量，在肠胃中消化又需要大约5千卡的热量。我们消化一根芹菜所需要的热量就已经超过了它本身的热量，当然会“越吃越瘦”咯。
芹菜不仅能******，还具有******、防***抗***以及养血补虚等作用。它所含的粗纤维可有助效促进肠胃蠕动，能******，经常咀嚼有利于脸部肌肉运动，是当之无愧******的蔬菜。
芹菜是我们家庭餐桌上常见的有机蔬菜，芹菜中含有丰富的钾，对于***的人特别适合吃。
一般都是用来炒着吃，芹菜炒肉、芹菜豆腐干、凉拌芹菜等。
推荐一道西芹苹果汁
西芹200克，苹果1个，莴苣200克，胡萝卜100克、菠萝100克，蜂蜜20克，
将所有材料洗净，切小块，备用。
再将处理好的材料加上适量凉开水，一起放入果汁机中榨汁，加入蜂蜜调好即可。
***除了吃芹菜，还可以对面部经常做一些***，促进血液循环，通经***。从下往上提拉，让面部肌肉更紧致。这样长此以往你的脸就能轻松瘦下来，不打针不吃药，美丽随后到。