羽毛球培训青少年-苏州世纪***体育-苏州市区羽毛球培训

打羽毛球规则

重发球

①遇不能预见或意外的情况，应重发球。

②除发球外，球过网后，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

③发球时，羽毛球培训儿童班，发球员和接发球员同时违例，羽毛球培训青少年，应重发球。

④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

⑦“重发球”时，***后一次发球无效，苏州市区羽毛球培训，原发球员重发球。

打羽毛球规则

死球

①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

③球触及地面。

④“违例”或“重发球”。

①发球顺序错误。

②从错误的发球区发球。

③在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

发球区错误的裁判方法

①如果错误在下一次发球击出前发现，小学生羽毛球培训班，应重发球；只有一方错误且对方得分，则错误不予纠正。

②如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

③如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

④如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

打羽毛球还有这么多好处？

羽毛球运动可有效防治***

预防动1脉硬化

现代人不健康的饮食习惯，使得体内血液中的胆固醇与中性脂肪异常***。

血液中胆固醇量过多，容易诱发心肌梗1塞、脑1梗塞等病变。

持续20分钟以上的羽毛球运动，有助于分解体内中性脂肪，降低血液中胆固醇含量。

预防zhi疗糖1尿病

造成中老年人患糖1尿病的原因多半是因饮食过量、运动不足和压力过大，而限制饮食量、减少积蓄在体内的糖分，再辅以运动就可降低体内血糖值。