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长期使用同一种牙膏刷牙，保健jian品查询，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。对于牙膏的使用，专家建议：“为了保护口腔健康，应该经常更换牙膏的种类，普通型和liao效型的应交叉使用”。

对于牙膏的使用，槐荫区保健jian品，最zui好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，保健jian品品牌，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产生耐药性而影响防治效果，又能避免某些药yao物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。

去垢增白类：这类牙膏中含有某些抗牙结shi形成的药yao物，使牙结shi在牙齿表面不易沉积，更易去除，增加牙齿洁白效果。

防龋脱tuo敏类牙膏：牙膏中加有氟fú化钠、氟化亚锡、氯化锶等。此类牙膏对减少龋qǔ齿及牙齿脱tuo敏，确有一定的效果，儿童、青少年与中老年人都适宜选用。

活xuexue化淤、改善代谢类牙膏：常用此类牙膏对辅助防治牙及牙周的疾病有一定的作用，长期使用未见有副作用，有益无害，老少皆宜。

美白牙膏很多人希望拥有一口洁白的牙齿，因此，往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏身上。事实上，牙膏的美白功能只适合“个别”人群，并且不能长期使用。

牙膏的美白功效，是因为在其中添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，但只对抽烟、喝咖啡和有色饮料等引起的轻度牙齿变色者有用，即个别人群，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本没有效果。