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***身体不管是男性还是女性都是应该时刻保持的。***身体的方法有很多种。***就是其中的一种，***是一种非常常用的中yi治liao***的方法，同时***也是能在平常的生活中起到***身体的良好效果，适合很多人进行***身体。那么女性***的好处和坏处有哪些？下面我们就来介绍下。

女性***的好处

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又迎来了世界杯，很多球迷要开始久坐熬夜看球的生活，分享ji情的夜晚。同时连着几晚的熬夜久坐，也会引发很多的健康问题。下面小编就为你说说。

　　久坐男士，消除颈部疲劳很重要

　　长时间一个姿势坐在电视机前看球，不少人感觉背部酸痛。看球时脊椎部、颈后部肌肉长时间处于痉挛紧张状态，是导致这种情况的主要原因。

　　数数看，你一天有多少时间是坐着的：8小时的工作时间，下班后2个小时看电视，而世界杯的到来让这个时间更加延长。对此，***表示，久坐不动会影响男性xing功能。即便坐着，座位的温度、软硬等也是有讲究的。

　　冷热要适中。前lie腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前lie腺炎。另一方面，***怕热，当温度高于35摄氏度时会影响人的生殖功能。久坐沙发就会使局部温度上升，进而可能影响到生殖功能。软硬要适度，太硬的板凳会加大***器guan受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前lie腺充血，进而导致前lie腺炎，但太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，加大挤压力度。因此，久坐的男士，罪好每隔40分钟就起来活动8~10分钟。

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落枕是指急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛，头颈转动障碍等，轻者可自行痊愈，重者能迁延数周。可因劳累过度、睡眠时头颈部位置不当、枕头高低软硬不适，使颈部肌肉长时间处于过度伸展或紧张状态，引起颈部肌肉静力性损伤或痉挛；也可因***湿邪侵袭，或因外力袭ji，或因肩扛重物等导致。一般分为***阻络和气滞血瘀2型。

***方法走罐、留罐、艾灸法。先在疼痛部位采用走罐的方法，走罐前在局部均匀涂抹上***油，走罐以皮肤红晕为度，之后再在风门、风池、大椎穴位上留罐。起罐后再用条艾温灸所有穴位10分钟，每日1次，2次为l疗程。