孕期***体积变为原来的数十倍，宝宝出生后，***一下子空了，如何让它再回到“娇小玲珑”？产后肚子迟迟下不去，要注意自己的******状况！
观察***体的复原情况
分娩之后***会立即收缩，这时用手可以摸到腹部呈球状的***体，高处与肚脐大致持平。随后，***底每天大约下降1～2厘米，2周左右进入***与耻骨联合平齐，这时从腹部便摸不到了。
到了大约6周时，******为犹如鸡蛋大小，重量从1000克逐渐缩小到60～70克，医修小儿药浴***，宽度随之变窄，硬度却有了增加。
只要身体状况允许，产后妈妈就应该尽早开始锻炼，每天适当锻炼，可以促进***早早***。（剖宫产妈妈视伤口愈合情况进行）
产后第1周
盆底肌运动：慢慢蹲下，再缓缓站起，重复多次就可以达到锻炼效果。
脚***板运动：基本动作是脚踝处用力，双腿向上弯曲，然后再向下弯曲。这项运动简单可行，可以反复练习。
增强腹部肌肉：新妈妈可以通过吸气、呼气的动作来增强腹部肌肉。吸气的时候，收紧腹部的肌肉，坚持5秒钟后再缓缓呼出
产后第2周
向后弯曲新妈妈将身体坐直，双腿弯曲，医修发汗中药组合，并稍微分开一些。双臂合拢在胸前，然后呼气，同时将***略向前倾斜，将身体以轻柔的力度逐渐向后弯，直到感觉腹部肌肉被拉紧为止。
向前弯曲身体放轻松，仰卧在床上，双腿弯曲，脚稍微分开一些，双手放在腿部。缓缓呼气、抬头，肩膀及身体尽量前倾，以双手碰到膝盖为宜。如果无法碰到，也不必勉强，继续进行下去即可。然后吸气、放松身体。重复进行３次。
侧向转体仰卧在床上，两只胳膊平放在身体的两侧，手掌分别靠在大腿外侧。将头略微抬起一些，身体向左偏转，左手滑到小腿部位。然后继续仰卧，身体右侧重复左侧动作。左右侧交替进行3次。
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医修产后******温馨提示：产后三个月是******黄金期，艾妮***养护，运用******复旧手法结合焦点能量仪，双向调理，帮助产后***快速修复，有效预防产后大I肚子。******产后2个月可以进行，剖宫产视伤口愈合而定。
产后妈妈赶走***，就用这招！
***，临床上常表现为：经色暗，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，白带多，色白清稀，***。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚***多见。
女人***容易有***问题
1、******：慢性***虚损***，***发育不良，***萎缩，***内膜薄等所引起的功能低下。
2、******：***发育不良，***功能低下，***萎缩，***发育不良，***发育不良；排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，***等。
3、******：慢性***不通，医修套盒组合，粘连，积液，潼南医修，扭曲，僵化，积气，***，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的***功能紊乱，失调，低下。
***就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部***就行成了，这就是第1期，***I***。
2.***如果不疏通开就会打结，时间久了就变成***结节，这就是第二期。
3.如果结节长期不疏通在纤维上打结就是***，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期。
4.纤维瘤或血管瘤长到一定程度，***就会坏死硬化，这就是第四期，早期***ai。
所以预防******从畅通***I***开始！没有***I***就没有***ai 拜托亲爱的女性朋友们一定要关爱自己的***健康！***ai已居世界ai症首位！
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