






旅游中常被忽视的十大忌问题
如今,越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度*的人中,由于行前准备不充分,往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣,反而给自己留下一些不快。那么,在旅游中应该注意些什么呢?
一 忌单独出游。特别是出远门旅游的人,***1好与熟悉的人结伴同游,这样既可增添旅游的乐趣,又能互相照顾。
二 忌无目的的滥用。有的人在出门旅游前既无目标,也无计划,有种“走到哪里黑就在哪里歇”的感觉,这种毫无目的的花钱乱逛,既浪费金钱,又徒费精力,影响身心健康。
三 忌乘车坐船争先恐后。
四 忌暴食暴饮。有的旅游者在旅途中饱一顿,饥一顿,看见好吃的就暴食暴饮,没有好吃的便不吃,这种做法是十分错误的。同时还要注意饮食卫生,预防肠道感1染,防止发生旅途腹泻。
五 忌在风景区乱涂乱画。这种乱涂乱画,既损坏古迹的完善,也是一种不讲精神文明的行为,会造成很坏的影响。
六 忌语言粗野。旅途中应时时处处讲文明,讲礼貌,不要恶语伤人或与人争吵,以免***自己和同伴的欢乐情1趣。
七 忌随地吐痰或大小便。
八 忌任意攀折花草树木。
九 忌轻易交1友。在旅游中应注意不要随便与不认识的人深交,以免上当受骗。
十 忌随身携带重要文件或贵重物品。谨防失密、失窃,造成不应有的严重损失。
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葡萄
葡萄是一种当季水果,夏天吃葡萄,可以缓解身体的疲劳,补充身体所需的葡萄糖,另外,葡萄汁多味甜,老幼皆宜,富含蛋白质、胡萝卜素等多种***,以及钙、磷、铁、钾等***需要的营养成分,对大脑尤有补益作用。
***营养师指出,葡萄性平味甘,能滋肝1肾、生津液、强筋骨,有补益1气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治1疗,***1重要的是葡萄有助于孕妇安胎之效。但吃葡萄也要注意些事项,不可多吃。

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露营地场地分区
场地分区一个齐备的营地应分帐篷宿营区,用火区,就餐区,***区,用水区(盥洗),卫生区等区域。用火区应在下风处,以防火星烧破帐篷。就餐区应就近用火区,以便烧饭做菜及就餐。活动及其***区应在就餐区的下风处,以防活动的灰尘污染餐具等物。卫生区同样应在活动区的下风处。用水区应在溪流及其河流上分为上下两段,上段为食用饮水区,下段为生活用水区。
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