甘蔗含有多种***必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，喝红糖的好处，这些氨基酸都是合***体蛋白质、支援新陈代谢、参与***生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有正面效用。未经过精炼的片糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被***消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有***生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
白糖的作用
让蘑菇味更美。在两千克的温水中加糖25克，把洗净的蘑菇切好浸入水中泡12小时，泡蘑菇加糖，既能使蘑菇吃水快，保持香味，又因蘑菇中浸入糖液，烧好后味道会更加鲜美。
使鱼不粘锅。煎鱼时，锅烧热倒进油，油热到八成时加入少量白糖，等白糖变成微***时将鱼放入锅内，这样煎出的鱼不粘锅，红糖供应商，而且色香味俱佳。
缩短发面时间。发面时加点白糖，可缩短发酵时间，而且做出的面食松软可口。
幼沙糖：白色颗粒状结晶，纯度高，蔗糖含量在99%以上，是食糖中质量较好的一种，延边红糖，水分、杂质及转化糖的含量很低，红糖厂家，较易储存。 糖粉：为洁白的粉末状，糖颗粒非常细，同时有约3—10%左右的淀粉填充物（一般为玉米淀粉），作为防潮及防止糖粒纠结的作用。 糖粉也可直接以网筛过筛，直接筛在西点成品上做表面装饰。
红糖: 结晶细软，色泽深浅不一，有红、黄、紫、黑等色；含糖蜜、杂质、水分均较高；但由于它含有丰富的无机盐和***，具有破瘀等***，特别适合于产妇。红糖大多是用土法生产的。
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