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***的危害：***， 由于身体能量得不到补充，对于已有的病情，就会延缓痊愈，如果长期得不到改善，还会加重病情，为了让自己拥有好的睡眠，减少***几率，当有***的时候，一定要积极的进行干预与调理。
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导致我们晚上***的原因
精神、情绪导致晚上***：有些人在睡前喜欢思考事情，因此会因为各种事情而又悲伤、兴奋等情绪出现，眠医生，而这些情绪干扰了睡意，导致***出现。
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