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双杠对于胸大肌、三角肌、肱三头肌的刺激是很好的，深圳大型游乐设施报价，但是使用双杠锻炼也很容易伤到自己，所以一定要充分热身，游乐设施，也要确保自己的双杠动作是正确的。

另外由于是户外器械，小区内的双杠无法做任何高度、宽度调节，都是统一标准，但找到适合自己的尺寸很重要，这样才能避免出现***。

注意锻炼前先观察一下器械：

1：注意看双杠宽度

如果双杠对你来说过宽，深圳大型游乐设施定制，那么下撑身体的时候肩关节会不舒服，所以宽度选择上稍微宽于肩膀就好，同样过窄的也不好。

但是有些双杠并不是平行的两条杠，而是八字形的，这样的双杠在户外锻炼中是优选的，可以灵活的掌握双杠的宽握。

2：注意双杠的高度

有种比较矮的双杠，这种双杠一般高度在膝盖附近，适合无法通过自重做双杠的人。

有些户外双杠高度很高，在杠上撑起身体后高度更高，下杠的时候很容易伤到下肢关节。

3：注意双杠的手柄

我国常见的户外双杠手柄有两种，一种是木制一种是铁质。

木制结构的双杠一般是采用额外固定的方式，稳定性稍差，使用前务必检查一下是否牢靠，同时木制结构的也容易出现开裂的问题，运动中容易割到手。

金属手柄的相对来说更为牢靠，但受到出汗、油脂影响较大，运动中容易脱手，北方冬季金属结构的双杠使用起来舒适感欠佳，上述两种结构都建议佩戴健身手套使用。

　　现在很多游乐设备厂生产的设备都多多少少有瑕疵，或者不符合市场预期化。那么新型游乐设备在设计的时候要注意哪些安全措施呢？

　　1、有可能夹住孩子手脚、胳膊腿、头等的部分必须杜绝。

　　2、摇摆机、碰碰车等必须考虑游乐设备的缓冲性能。

　　3、金属部分不允许有尖锐的外露部分，比如螺丝钉等，万一挂住孩子的衣服会对孩子造成伤害，外露的部分可以用盖子盖住。

　　4、在选材的时候要采用高性能、高品质、耐用性好的材料。

　　通过以上介绍，在运营新型游乐设备时，一定要做好各种安全维护，各项零件的检查，深圳大型游乐设施厂，防止故障的发生，一定要做到确保儿童的安全，这样家长才放心，儿童玩的才安心。

谈到健身，大家首先想到的就是一帮肌肉男在健身房举铁的画面。其实健身无处不在，不一定是在健身房，可能简易的健身房就在我们身边，不信的话你可以在自家小区瞅瞅。

目前，在许多城市社区，***后出现的空地都已成为健身场所，相应的***部门也在这里安装了大量健身设备。无论是老人还是小孩，平时来这里锻炼。然而，问题很快就来了，因为太多的人在使用它，这些健身设备开始出现各种各样的损坏。吊环少一个，踏板缺一个等等。