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有关临床统计，产后3个月内发生精神障碍的患者比正常人病率高很多。产后3～7天内是发生的高峰期，产后2周内发病率约占产褥期的50%以上，产后4周内发病者约占产褥期的80%，湖北产后***，因此产妇在产后1个月内需要外在环境多给予精神和体力上的照顾，协助***。

　　产妇产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，尤其是丈夫在此期要多付出些，给妻子创造一个心情愉快、适应妻子机体***的环境，顺利地度过产褥期，也是全家人的幸福。

　　产妇在产褥期，还要负担养育宝宝的任务，所以要注意自己精神和心理上的调整，不要过分地苛责自己，室***些、脏点没关系，只是暂时的，不要过于要求与责怪你的丈夫和家人，因为大家都需要一个习惯的过程，主要是加强营养和休息，争取早日***健康。

你产后出汗的程度与你自身的体质、产程是否顺利等因素有关。你出汗的程度其实提示了你元气亏损的轻重。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，产后***加盟排行榜，如果你能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，***的快慢会因为你元气亏损的程度而有所不同。

剖腹产如何坐月子?与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后***的时间更长，坐月子时也需要更加精心。

1、请人帮忙：从***回到家后，没有了医生和护士的帮助，你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。

2、坚持服药：如果你出院的时候，医生给你开了在家吃的***，你要坚持吃，不要一回家就停止服药。

3、大量喝水：坐月子期间，你要大量喝水，以免发生，同时，这也有利于你哺乳。

4、穿大号内裤：选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。

5、注意卫生：你要特别注意产后的清洁卫生，特别是如果你是在夏天坐月子的话，产后***加盟连锁，这一点就更加重要。

6、保护伤口：伤口要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽。休息时采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力。

7、观察***：出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管***可能会持续近6周的时间。

8、注意饮食：做剖腹产的产妇，因为***多，在饮食上要多吃一些气血的食物，尽早***健康。

产后瑜伽是产后妈妈常用的产后方法。产后练习瑜伽虽然不会像***那样，在数周内可以控制体重，但它会让你的形体更美，改善血液循环，济宁产后***加盟机构，***皮肤张力及减少脂肪囤积，从而达到***的效果。

产后由于***底的支持***、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成产后瑜伽的某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当新妈妈后所产生的生理、心理问题，比如形体***失衡引起的情绪变化和照顾宝宝儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助于妈妈***体型、***充裕、体力充沛。