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盛世健王告诉你，五谷杂粮到底有多强大？

五谷指稻谷、麦子、打斗、玉米、薯类，五谷***坊加盟哪家好，我们习惯性将米和面粉类以外的食物称作杂粮，而五谷杂粮其实是泛指粮食作物。

五谷杂粮一直以来都是***所强调的饮食调养必备品。《黄帝内经·素问》曾经指出：***除药i物治i疗之外，应该“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益i气。”清代***家王孟英也说到：以食物作***，“性***平和，味不恶劣，易办易服”。食物疗法可以排内邪、安脏腑、清神志、滋血气。

平时看起来极其普通的五谷杂粮，其实大有来头，丰富均衡的营养可以帮助我们提升我们的免i疫力，帮助我们抵抗***的侵扰。常吃五谷杂粮让我们吃出健康好身体，吃出苗条好身材。

五谷杂粮，清补一体，而***近登陆苏宁众筹的九黍素食粉，五色选材，温育五脏。精选九大类营养物质，包括谷类、豆类、蔬果类、薯类、坚果类、药食同源类、菌类、花粉类、藻类，囊括小麦膳食纤维、燕麦、荞麦、山药、赤小i豆、黄豆、大枣、南瓜、黑芝麻、核桃、百合、葛根、荷叶、猴头菇、松花粉、钝顶螺旋藻这16种原材。16种植物精华经过***科学配比，合理精准，均衡营养，经过6道工序，精细研磨，保证营养不流失，让吸收更容易。粉质细腻，有淡淡的天然食材清香，无色素，无香精。

每天吃九黍素食粉帮助我们提供***所需的营养素，补充日常食材中***i容易缺乏的矿物质、微量元素、膳食纤维等等，还能促进我们体内的新陈代谢，平衡脏腑、除湿排i毒、美容***。

纯粹的天然食品，美味的营养素食，借自然之力，养自然之身。将这份营养素食带回家，五谷***坊加盟店推荐，让你品味五谷，感受曼妙，拥抱自然生活！

广东盛世健王健康管理有限公司有五谷杂粮食品加盟什么牌子好、五谷杂粮食品加盟品牌、五谷杂粮食品加盟有哪些、五谷***馆加盟多少钱、五谷***馆加盟价格等。广东盛世健王健康管理有限公司创始于1993年，是一家以个性化定制健康饮食的健康管理连锁企业，以传递健康价值，让中国人过上有品质的生活为经营宗旨；以盛世健王连锁店为枢纽，以广东药科大学为科研后盾；整合从有机农林食品种植基地、食品生产加工、食品科技研发、农业观光、健康教育、健康管理、销售服务、连锁服务为一体的健康产业平台，推动中国健康食品行业的发展，致力于健康***食品惠及大众，为客户持续创造健康价值，让中国人过上有品质的生活！

五谷***冷饮的做法

1、用五谷杂粮做的冰棍谁会不喜欢呢？粥煮的非常粘稠，做出的冰棍口感也很好，五谷杂粮不一定真正要用五种谷物，家里有什么就放什么，就是先把它们煮成粥就可以，做冰棍剩下的粥就当早饭或者晚饭；

2、我放蜂蜜的时间是在粥温热的时候。为什么呢？平时蜂蜜放在冰箱里，好的蜂蜜都会结晶的，所以如果等粥凉了加，蜂蜜融化速度会很慢，嘉定区五谷***坊加盟，所以在粥温热的时候加就溶解的快而且蜂蜜的营养也不会***；

3、加入淡奶油才会更象冰棍的味道，如果你实在没有奶油，那就别放了，味道会稍微差点，但也很好吃，淡奶油的量根据自己喜欢放，***的人少放一点，有点奶油味即可，不***的适当多放点，因为外面卖的冷饮里可不会给你放真正的动物奶油的啊；

4、***后把红枣拿出是因为红枣里有核，做在冰棍里会影响口感，如果你不嫌麻烦，把红枣做成枣泥，那么当然更好；

5、冷冻室里拿出后要让模具在室温下放几分钟才拿得出来或者可以让模具在水龙头下冲一下加快脱模速度，然后轻轻晃动手把几下就可以拔出来，千万不要垂直方向硬拔。

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盛世健王五谷***坊加盟店提醒您：女性吃什么杂粮好呢？

女性普遍缺铁和锌，这是因为女性每月月经时，有部分的铁和锌随着经血而流失，如果日常没有进行补充，就会导致身体缺乏微量元素。月经期间的女性体内含锌比较低，会增加情绪上的紧张和焦i虑感，五谷***坊加盟要多少钱，而且还会对疼痛特别的敏感，因此，我们可以借助于食物，来补充需要的营养物质。其中粗粮含锌比较高，如荞麦、黑米、糙米、薏米等，富含多种***和矿物质，缓解经期综合症，长吃还能改善暗沉的肌肤。

白色入肺（芸豆），***入脾（黄豆），黑色入肾（黑豆），绿色入肝（绿豆），红色入心（红小豆），这些事皇帝内经里说的，可根据自己来食用，食疗好过任何***方法，相对女人我觉得红小豆不能少的，因为一般女性都会缺血，养护好心脏，才能更好的供血，黑豆也要多吃，***i好是和盐一起炒了吃，因为五味里盐是入肾的，这样效果***i好，女人补i肾很重要的，人老肾先老啊！至于黄豆我们也要多吃，因为女人脾工作不好会影响身材，会发胖的。

情绪会很大程度上影响经期症状，如果心情好，不适感就少很多。我们同样可在食物中获取能让人精神愉悦的物质，在每餐中加入一些粗粮、一杯牛奶和一些海产品，这些食物富含***b6，是能舒缓紧张的情绪，改善痛i经、腰酸等不适症状。

盛世健王五谷***坊加盟店为您提供：豆类营养概说：

大豆富含磷脂，含有85%-90%磷脂酰胆i碱以及磷脂酰乙i醇胺、磷脂糖甙等，对***器i官有良好的***作用。由于人的大脑由磷脂构成，所以常吃大豆可使脑中乙酰胆i碱的释放增加，从而提高人的记忆i力及接受能力。此外，大豆磷脂还能促进脂溶性***的吸收，防止体质酸化及各***器i官酸化，增加***机能，降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和缓解脑动脉和冠状动脉i硬化，对肝i炎、脂i肪肝都有一定的辅助疗i效。

豆类与谷类相比，加工后的豆制品比较容易消化，营养价值也会比一般谷类要高，建议经常食用加工过的豆类，如豆腐、豆皮等制品。豆类含有非常丰富的蛋白质，还可以有效降低胆因醇；含有丰富的脂肪，而且豆类中的脂肪大多是对***有益的不饱和脂肪酸，这对于***的生长发育与维持***系统活动有良好的作用；含有丰富的植物粗纤维，这些粗纤维可以刺激胃部的黏膜，促进食物消化，防止便i秘；其中还有***所必须的矿物质，***为丰富的是铁质，而且豆类中的铁质容易被***消化吸收。尤其是经过加工的大豆，如豆腐、豆皮等豆制品，矿物质的含量更高。