眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。熨眼法此法***i好坐着做，全身放松，眼波堂品牌加盟，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
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不做“游戏控”，少玩电子产品
由于电子产品越来越普及，眼波堂远光矫正加盟，许多未成年人沉迷游戏无法自拔，也使近视度数加深找到了可乘之机。长期面对电子产品，即使成年人也会出现眼i干、i眼涩的症状，而未成年人眼睛尚未完全定型，近视出现和加深的概率会大大提高。正确的做法是少玩电子游戏，多参加户外体育活动，有益身心。
进阶篇：
即使这样，对有些孩子来说，近视仍可能是“天生注定”的。为什么？因为近视会遗传。如果父母一方中有人是高度近视，眼波堂，孩子近视的概率远远高于常人，如果父母双方都是近i视眼，孩子近视的概率是80%以上，而且近视加深的速度也快于普通人。
经常拉扯眼角这样能减少光线的散射，并压平角i膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时性的提高，但长期拉扯眼角，眼波堂矫正视力，会造成散光。
近视防护措施1加强户外运动，增强身体素质户外活动是预防近视的有效方式。国内外的循证***表明，坚持适度的户外活动，让眼睛经常沐浴在大自然的光线下可以有效地降低近视的发生率。
2培养良好的用眼习惯阅读或书写，应保持正确姿势：眼睛应与书本保持***少40cm。近距离连续工作时间不宜太长，阅读书籍30分钟须休息5-10分钟。
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