宜兴进口藜麦-东莞寻觅贸易有限公司-国产藜麦 进口 区别

超级食物藜麦

藜麦原产于南美洲安第斯山区，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、营养价值，国产藜麦 进口 区别，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食***”。

因为营养价值高，进口藜麦批发价格，能满足***的需求，被联合国粮农***称为***适宜人类的“全营养食品”，大丰进口藜麦，被列为一种单一植物即可满足***的基本营养需求的食物。

藜麦是低GI（升糖指数）的代表食物，简单来说，GI值越低的食物消化得越慢，藜麦进口原料批发，越不会导致血糖的过快升高造成脂肪堆积。

由于藜麦纤维含量高、饱腹感强，糖和淀粉的含量又很低，营养又充分，它成了很多健身教练的力荐食物。

藜麦蔬菜森林
藜麦，被称为“谷物王”，被联合国粮农***认定为能满足***所需营养的单种食材，美国宇航员的太空食品。这道菜品使用多种蔬菜和菌菇，微咸的口感加上帕玛森芝士的浓郁奶香，美味又营养。***有利于体型管理的菜品。
用料
荷兰芹
帕玛森芝士粉
青豆
小土豆
白蘑菇
金针菇
杏鲍菇
白姬菇
香菇
西兰花
蚕豆
黑胡椒粉
黄油
藜麦蔬菜森林的做法
准备阶段清洗蔬菜后，把白蘑菇切成丁块，去掉白姬菇和金针菇的根部用手掰散开，香菇和杏鲍菇切成小方块。欧芹和香葱切碎。将西兰花去根对半切开 。藜麦蔬菜森林的做法 步骤1
在一小锅中放入藜麦，加水没过藜麦4厘米 。放入2小勺盐，小火慢煮。每过两分钟搅拌一次以防粘底。藜麦蔬菜森林的做法 步骤2
烧一锅开水放盐，待水煮开后先放土豆煮软后（约5分钟）放入其它蔬菜。水再次烧开后大约两分钟左右即可捞出，把蔬菜放入冰水能保持蔬菜的嚼劲和颜色。藜麦蔬菜森林的做法 步骤3
在中火加热的锅里融化黄油，然后加入菌菇与土豆嫩煎至金***时加入全部的绿色蔬菜后继续炒香。***后放入盐和胡椒调味再撒些欧芹后搅拌下。备用。藜麦蔬菜森林的做法 步骤4
在煮好的藜麦中加入马斯卡伯尼奶酪和一半的帕玛森芝士一起搅拌，按照个人喜好慢慢放盐。（剩下的一半帕玛森芝士在***后装盘时撒在菜上面）藜麦蔬菜森林的做法 步骤5
待炒好的蔬菜和煮好的藜麦全部调好味道后开始装盘。先放2大勺藜麦再把炒好的蔬菜和蘑菇好看地摆放在它上面。***后点撒些帕玛森芝士作为点缀。

从印加人的种子到国际美食

藜麦虽然被与谷物联系起来，但其实是一种一年生植物的种子，与莙荙菜、***和甜菜根等属于同一科。

哥伦布发现美洲大陆之前，藜麦曾在安第斯地区广泛种植，是生活在高地和山谷中的印加人的主食，进入殖民时代后被玉米、大麦、小麦、燕麦和土豆所取代。

“很少有人知道藜麦，社会不接受，认为它是动物和印第安人的食物，”玻利维亚***藜麦生产者协会副维克多·波玛提到了40多年前人们对藜麦的态度。

***藜麦生产者协会由西南高地奥鲁罗和波托西省的15个区域***组成，代表约3万个当地家庭。