韭菜竟然有这么多益处
【营养成分】
每百克鲜韭菜中含胡萝卜素3.12毫克，***C 39毫克，东源膳食管理，钙84毫克，磷43毫克，铁8.9毫克，膳食纤维1.2克，尤其是***C的含量为番茄的4倍。此外还含有较多的脂肪、蛋白质和辛香挥发物——硫化烯。
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【如何选购】
选购韭菜时选择整株深绿鲜嫩、叶肉厚，不枯黄，膳食管理公司，不腐伤为佳。如果不马上食用，用保鲜膜包起来放入冰箱，可以延长保鲜期.
韭菜按叶片宽窄来分，有宽叶韭和窄叶韭。宽叶韭呈嫩相，香味清淡；窄叶韭卖相不如宽叶韭，但吃口香味浓郁。真正喜欢吃韭菜的人，当以窄叶韭为首。要注意，叶片宽大异常的韭菜要慎买，因为栽培时有可能使用了生长激剂(人工合成的植物素)。
韭菜的叶由叶片和叶鞘组成，叶鞘抱合而成“假茎”。割韭时即在假茎近地面处开刀。刚割下时，“假茎”处切口平齐，表示新鲜；如已割下几天，切口便不平了，而呈现倒宝塔状。
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力配置与配餐供餐计划
厨工与就餐人员比例1：50
厨师与就餐人员比例1：200
点心师与就餐人员比例1：500
营养师与就餐人员比例1：2000
a、每天下午六时在饭堂大厅公告次日菜谱
b、早餐、夜宵制作十种以上，炒粉、炒面、炒饭、粥、河粉、汤面、水饺豆浆等。
c、中、晚餐，制作荤、素菜十种以上，例汤两种、米饭任食。
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