多人都有过手脚冰凉的经历，特别是女性朋友更容易遇到这个的问题。而且手脚冰冷的问题常常发生在秋冬季。
有人说手脚冰凉是病，一定得治；又有人说手脚冰冷很正常，穿多点衣服就没事……到底孰是孰非？
其实手脚冰冷的问题，担心大可不必，只要调理得当，哪用得着下重本来治。以下的小妙招也能有效改善手足冰凉的问题，韩小可酵素系列，不妨试一试……
睡前泡脚
冬天，在你边看电视或休息看书的时候，这样可以改善女性的怕冷症。
手脚***
找冬季适宜温补。容易出现手脚冰冷现象的女性朋友千万不要吃凉的东西，吃了只会让你手脚冰凉现象更加严重，相反，应该多吃一些温补的食物。冬季，再可口的凉食也不能经常吃或者多吃，不仅伤胃，还伤身哦。
且多加运动锻炼，适量的运动有利于身体机能恢复，增强抵抗力。 温馨小贴士：除了日常的保暖，还要记住哦，刚洗完澡或泡完脚，记得及时穿上你那可爱的五指袜！ ***后，在这个寒冷的冬天~献上我们***深的祝福~但愿能温暖你的心...快乐的渡过这缤纷的圣诞节!
冬季都不喜欢穿太厚重的衣服，这也是导致女性容易出现手脚冰冷的一个主要原因。冬天穿衣一定要做好御寒保暖，口罩，韩小可月子餐系列，手套，围巾，帽子都应准备齐全。
到底怎样洗脸才能洗得干净顺滑？
洗脸到底在洗什么?
洗脸的目的是清洁，是为了去除面部皮肤分泌的皮脂、汗液和外界来源的灰尘，以及彩妆。
洗脸这种行为和社会发展水平相关。在缺水的古代，不洗澡洗脸是很常见的;即使在现代(特别是干旱缺水的地方)，也存在这种现象;目前***上还没有观察到因为不洗脸而导致严***病的现象。
不过对于绝大多数人来说，出于美观、礼仪和健康的考虑，洗脸还是有必要的。
洗脸很必要≠洗面奶很必要
汗液和灰尘用清水一冲就可以洗掉，所谓用隔离霜来隔离灰尘纯粹是多此一举;如果是皮脂不多的干和中皮肤，用清水也可以将皮肤表面的洗掉。
也就是说，除了彩妆和大油田之外，用清水洗(基本)就可以达到清洁的目的，同时不会损伤皮肤。相反，洗面奶如果选择不当或者使用不当，可能会导致清洁过度，角质层被***，影响皮肤的正常油脂分泌和锁水，甚至影响皮肤表面的微生态环境，产生各种皮肤问题。尤其是对干皮肤、敏感肤质和激素依赖皮炎等问题皮肤，更加要注意温和清洁。
洗面奶能提高清洁效率，但不是必需的。如果用清水就能达到和洗面奶同等的清洁效果，婺源韩小可，那就不用洗面奶。
洗脸前，先简易判断肤质
肤质有很多分类方法。***简单也***常用的方法是，按照皮肤分泌皮脂的程度分成油、中、干和混合等肤质。这里介绍一个简易的肤质判断流程：
1、洗脸后先不涂抹各种护肤品，过几分钟是否会感觉皮肤紧绷?
如果会感觉紧绷，说明是干肤质;如果不会，进入下一个流程。
2、早上睡醒后，躺在床上用干净的面巾纸按压面部5-10秒，观察面巾纸上的皮脂多少。
如果没有明显油腻，说明是中肤质;
如果非常油腻，说明是油肤质;
如果额头、鼻子、下巴这些T字部位油腻，而两边脸颊这些U字部位不油腻，说明是混合肤质。
怎样正确洗脸
洗脸有很多细节，例如水温、毛巾、力度等等。这些细节总结起来就是四个字：温和清洁。
1、水
水温：夏天用自来水，冬天用和体温接近的温水。不要用太热的水，否则容易导致皮肤过度清洁，刺激皮肤，也不需要冷热水交替洗脸。
流水：用自来水水龙头流出的活水，不用脸盆装的水。
2、次数
一天洗两次脸，早晚各一次。
敏感性皮肤或者干性皮肤可以早晚各用清水洗一次脸;
混合性和中性建议早上用清水洗脸，晚上可以用洗面奶;
油性皮肤早上可以用清水洗脸，晚上用洗面奶。
3、时间
洗脸的时间大概是一两分钟，洗面奶在脸上停留的时间为半分钟到一分钟，***后要用流水多冲洗几遍。
4、力度
洗脸的力度要轻盈，不要太用力或者反复摩擦皮肤，否则会刺激皮肤。
5、毛巾
浴室通常不通风，毛巾挂起来以后长时间保持潮湿，细1菌容易繁殖，所以不建议用毛巾洗脸。***1好用手洗脸，只用干毛巾把脸上的水擦干。
如果习惯用毛巾洗脸的话，毛巾必须充分湿润，不能半干半湿。
6、正确使用洗面奶
首先根据自己的肤质选择清洁力合适的洗面奶，关于洗面奶的分类和选择，在下一篇中我会详细介绍;其次是每天的使用次数要合适;再次是要注意后续的保湿，如果感觉皮肤干燥的话就涂抹滋润度合适的乳霜。
洗好脸才能更好补水
洗脸是我们每天都要做的事情之一，把一天累积下来的皮肤上的污垢和残留的化妆品清洁干净，不要让他们在毛孔里过夜。 洗脸之后再***一下，***能够加速血液循环，促进1新陈代谢，更有利于我们接下来要做的补水工作。只有把不干净的东西先从脸部清理出去，才不会挡住要补的水分进入皮肤，达到补水的效果。
洗完脸还有一件事情非常重要，那就是要及时的补水。 选择补水能力强大而且比较清爽的爽肤水，轻轻拍打进皮肤。加以配合可以再涂上一层保湿霜，这样就可以牢牢地锁住水分，让肌肤更加水润细嫩。
秋冬季节如果还是简单地用了水乳，这是并不能直接解决保湿问题的。 秋冬季节可以用点面霜，就能够保湿补水，但精华经常被忽略，韩小可女神专用蜡菊面膜，精华可以用于肌肤深层，起到护肤的关键作用。 精华，面霜是重在滋养、锁水，二者相互配合使用效果更佳，否则水分也会很快流失。
真空单片包装的快速面膜，会省去使用纸面膜加化妆水做成水膜的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更珍贵，在紧急时刻可以使用。 比如说出门前上妆前，保湿效果比较明显，上妆也会更加服帖。
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