东莞实力游乐设备厂家-游乐设备-印象童年

6.划船器

功能：主要用来锻炼手臂力量、背阔肌和动作协调能力，缓解腰背酸痛。

禁忌：动作间不要出现停顿。

划船器能让脊背在体前屈和体后伸的过程中大范围地活动，同时有效增强脊柱各个关节的弹性和韧性，缓解腰背酸痛。但在练习时要注意动作的连贯性，每一个蹬伸动作间不要出现停顿，而且动作一定要到位，否则相关的肌肉无法得到充分锻炼。

指导：

操作健身器材时的原则

老年人在操作健身器械时，要牢记一个“度”字，不管什么项目的锻炼，只要自己觉得有些气喘吁吁，游乐设备，或是面红耳赤，东莞实力游乐设备价格，就要赶紧停下来，不能过分强求。凡事要循序渐进，锻炼也是如此，不管是漫步机、蹬腿器，还是牵引器、扭腰器，一开始都要慢慢上手，逐步加大运动量，不能贪多求快。老年人健身选在下午4时～5时，这段时间内机体的状态，灵敏度较高，而且锻炼后精神振奋，能促进胃肠功能，有利于晚餐的消化和吸收。健身前要热身5~l0分钟，先活动一下关节，或者慢跑，并且注意检查一下器械有没有损坏，以免发生意外。年纪较大的老年人锻炼时有家人陪伴，东莞实力游乐设备厂家，或和其他锻炼者结伴运动，互相照应。

　　如果我们经营一个大型游乐场，大型游乐场基本上只有一个目的。 这两个字***，所以我们可以选择一些新的游乐设备来运作。 虽然这些设备稍贵，但我们可以***，同时选择不同种类的游乐设备进行***。 游乐场面积大，种类繁多，不同类型可以满足不同人群的需求，使我们的客流量增加。

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玩起来需要点“心机”——跷跷板

很多户外社区器械看上去功能很鸡肋，久而久之成了摆设，不过实际上互动性很强，甚至可以用于亲子活动，比如跷跷板。

大家都觉得跷跷板都是小孩玩的玩具，实际上对于孩子来说，跷跷板也是一种既有锻炼功能又有游戏冒险性质的器械。

成年人身高腿长，看上去似乎无法享受跷跷板的乐趣，实际上这样的“优势”是腿部锻炼，甚至深蹲的佳选，即便是中老年人膝盖欠佳也可以借用这种形式在跷跷板上完成一个下蹲或者腿屈伸的动作，因为对面的人可以很好的帮助你减轻下蹲的阻力。

如果跷跷板一边是成年人，一边是2岁的儿童，只需让孩子抓握住手柄保持平衡，成年人在另一侧即可锻炼腿部，也能亲子***，而且这种方式是很灵活的，因为孩子下降上升的速度，都由你腿部肌肉力量控制。