进口藜麦吧-佛坪进口藜麦-南美土特产批发(查看)

索利兹指出，去年玻利维亚藜麦种植面积为111605公顷，产量达70763吨，较2017年同期增加了3971吨。此外，藜麦产量高的地区为：奥鲁罗（Oruro，31537吨）、波托西（Potosí，26445吨）和拉巴斯（La Paz，8472吨）。

索利兹表示，藜麦国际中心将向玻利维亚小型藜麦生产者提供技术援助，并对其进行长期生产监测，以提高藜麦产量。

索利兹还指出，玻利维亚将参加今年3月在智利伊基克市（Iquique）举行的第七届世界藜麦大会，秘鲁进口藜麦，与来自世界各地的研究人员和美食家一起，共同推进藜麦产业的发展。

藜麦燕麦牛奶
这个是个很简单且快手的元气早餐
藜麦可以提前煮好之后装食品袋，冰箱冷藏一周内食用
微波炉其实很多时候也真的方便，热牛奶，解冻，热咖啡之类的。
比如做这个就是非常快。
关于黑芝麻，平时其实我们都比较少摄入黑色的食物，我会炒好一大瓶黑芝麻，有时候有适合的食物的时候，就添一勺黑芝麻进去，进口藜麦吧，既不影响口味，也补充了营养。
用料
牛奶 250克
即食燕麦 50g
黑芝麻 一勺
藜麦 一勺
坚果 适量
蔓越莓 适量
藜麦燕麦牛奶的做法
准备食材，这种快手早餐，准备食材请一分钟搞定。藜麦燕麦牛奶的做法 步骤1
燕麦、黑芝麻和牛奶混合在碗里，放入微波炉用热牛奶模式，或微波叮1分钟就好。藜麦燕麦牛奶的做法 步骤2
放上蔓越莓，坚果和煮好的藜麦，搞定咯。藜麦燕麦牛奶的做法 步骤3
小贴士
煮藜麦时候，佛坪进口藜麦，建议先泡一夜微微发芽，然后煮大约10分钟。

藜麦沙拉
用料
干藜麦 120g
小鸡肉 220g
腌料：
蚝油 22g
生抽 8g
干淀粉 10g
姜 几片
葱 两根切段
北豆腐 150g
包菜丝 250g
牛油果 1个
小番茄 几个
大杏仁 几个
沙拉汁：
蚝油 15g
生抽 20g
香醋 25g
葱油 5g
花椒油 5g
香葱 10g
小米辣 3g
藜麦沙拉的做法
把鸡肉洗干净擦一下水用刀背把鸡肉敲松敲扁藜麦沙拉的做法 步骤1
加入所有腌料抓匀藜麦沙拉的做法 步骤2
腌30分钟藜麦沙拉的做法 步骤3
豆腐切小块在表面撒一点盐，用手指捏一点点就好，先入点味，小番茄洗干净藜麦沙拉的做法 步骤4
把包菜擦丝，或者切细丝，擦完再洗，洗完得甩一甩水，然后多控一会儿，正好控的这段时间准备别的藜麦沙拉的做法 步骤5
把藜麦倒在细筛子上在水龙头下冲洗，洗好倒入锅中加水开火煮，煮开后转中火煮15分钟，煮好倒在细筛子上控水藜麦沙拉的做法 步骤6
不粘锅烧热在锅里薄薄的抹一层油藜麦沙拉的做法 步骤7
放入豆腐和鸡肉煎到两面金黄，煎好就盛出晾一下，不然鸡肉太烫没法切藜麦沙拉的做法 步骤8
把沙拉汁里所有材料放一起搅匀（不吃辣的就不放小米辣，没有葱油到也可以不放吧，放一勺辣椒油也行，这一款是中式口味的沙拉汁，材料都还比较好找的），藜麦进口和国产，将鸡肉和牛油果切好藜麦沙拉的做法 步骤9
把包菜丝放在盘子铺好，依次铺入煎好的豆腐、切块的鸡肉、切块的牛油果、对半切开的小番茄、煮熟的藜麦，再放几粒大杏仁，磨一些黑胡椒粉，吃的时候再淋沙拉汁。沙拉汁给的量是足够的，但也不要一开始就平均分成三份全给倒上了，先淋一点味道尝尝不够再加