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五谷杂粮加盟店为您普及：女人吃五谷杂粮有什么好处呢？

1、五谷杂粮中含有大量的食物纤维，五谷***坊加盟费，所以可以帮助身体排i毒，对于加强身体代谢有很好的作用效果。

2、食用五谷杂粮可以降低心i血管系统***的发作几率，对于中i风等病症也有比较好的预防作用。

3、女人食用五谷杂粮还可以帮助滋润肌肤，有抗i***的作用。

4、很多女人都有痛i经的症状现象，而食用五谷杂粮可以帮助改善紧张的情绪，缓解痛i经症状。

5、女人食用五谷杂粮还可以增强饱腹感，控制进食量，所以对于******有一定的帮助。

6、女人吃五谷杂粮还有护肤美颜的作用效果。

7、女人食用五谷杂粮可以预防i身体***的发生，帮助身体摄入一些营养物质，提高身体的免i疫力和抵抗力。

8、食用五谷杂粮还可以预防ai症的发生。

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盛世健王五谷杂粮加盟为您提供：五谷杂粮的***作用有哪些？

小 米：健脾养i胃，补虚益精血，产后虚损。

糯 米：补i气健脾，养i胃安胎，疔疮排脓。

粳 米：除烦止渴，养阴生津，固肠止i泻，降低胆固醇，减少心脏病发作和中i风的几率。

糙 米：暖胃健脾，止i泻解i毒、肠胃功能较弱、腹泻者宜长期服用。

玉 米：健脑抗i衰，平肝利i胆，对治i疗高i血压，胆结i石，便i秘，糖尿i病，肾i炎水肿，黄胆型肝i炎有较好疗i效。

酸i枣仁：宁心安i神，滋肝养血，用于失i眠、健i忘、自汗盗汗、头晕目眩。

麦胚芽：消食健胃，回乳消胀，治i疗食欲不振、乳i房胀满。

盛世健王五谷杂粮教你谷物的吃法

1、煮粥。大部分杂粮较硬，难煮，可以在煮之前浸泡1-3小时，多种谷物同煮，味道营养都不一般哦。

2、打浆。不管是豆类还是各种米都可以浸泡后打浆来喝，如果觉得味道生，不喜欢，静安区五谷***坊加盟，可以炒后再打浆，或者将炒熟后的谷物打粉，冲泡了喝。

3、杂粮饭。将家里有的米豆各抓一把，将硬且难熟的米豆先浸泡，然后同煮做杂粮饭，或将饭盛出做炒饭，五谷***坊加盟要多少钱，美味又营养。

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盛世健王告诉你五谷是什么

五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。

五谷杂粮六大好处

1. 预防***，保持健康

2.抗ai

3.清除体内毒i素

4.增强ji忆力

5.美容***

6.促进脂肪代谢

五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。大豆重养肾、大米重润i肺、小米重养脾、高粱重养i肝、小麦重养心。