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产后一年半至三年内，属于产后女性的***末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成平衡，平稳过渡到正常生活阶段。

产后训练能够很好的帮助***由于受孕导致的腹部肌肉分离。因为生完宝宝后，产后***加盟排行榜，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上***到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。另外，产后***加盟连锁，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困。

产后训练能够很好的帮助***受损的盆底肌。因为***和分娩，是大多数女性都要经历的生理过程。而这个特殊的生理过程，在带给女性成为母亲的喜悦的同时，也造成了很多不可避免的损伤，引致后患。如何使产后妇女地***到产前状态，减少因怀孕和生产过程对身体造成的不良后果，从而提高产后生活质量，成为产后越来越重要的问题，产后***训练，日益受到人们的重视。

1）使用位置错误：大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是***耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后******主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子（***两侧胯部***隆起处）是平衡的，也就是说，***耻骨联合一定要收好胯部，现今大部分***矫正带的使用部位是错误的，甚至与收腹带不分，用到腹部上去了，这样，对于助收***是起不到效果的。

2）上下滑动移位：很多产后妈妈反应，有的***带使用后常常不是上窜就是下滑，根本用不了，稍微了解一些***知识就可知道，***位于***中部，由于胯部骨股头和臀部的隆起，从正侧位看都似菱形状，所以一般的***矫正带由于设计的缺陷和不合理性，很难固定在这个位置，出现上窜下滑也就是必然现象，会直接影响使用效果。产后妈妈在选用产品时要注意。

3）低劣产品要注意：有些厂家为了迎合消费者***心态，生产***矫正带只图便宜，不讲质量和实用性，其用材、做工、品质都是达不到要求的，湖北产后***，有些***带表面看似也不错，其实***低质产品大多有以下表现:1、容易上窜下滑，影响使用效果。2、不透气，散湿散热效果差。3、弹性差，使用起来不舒适。这些是大多***低质***带共有现象，产后妈妈千万不要贪图便宜跟风购买，产后生理有效***更重要！

产后收缩痛是产后不连续的***收缩所引起，通常较多发生在经产妇，较少发生在初产妇。初次生产的母亲，产后***会呈现持续的收缩，但多次生产者，则因***肌肉张力减少，而致使产后***会断续的收缩、放松，尤其当***过度伸张、羊水过多、多次生产、或***内尚有血块残块，则较容易发生这种现象。

***收缩疼痛，会使母亲们在产后二至三天内非常不舒服，若曾给予催产性***，则因刺激***收缩会更不适。另外，哺喂***时，会刺激催产分泌，虽然会产生更多***，同时亦会增加***收缩痛。

值得一提的是产后「***」的变化，[2]它***初呈现红色，逐渐变为褐色，***后变成***；通常约需二至三星期，山东产后***加盟，过度操劳可能会延长***的时间，但持续有血块或***有异味时，都必须去看医师为上策。