***食物 养出水嫩好肌肤
柠檬水
在我们早上起床之后第1次上厕所的时候，你有注意过自己排出的尿液颜色吗?当然一定是***，颜色越深表示前一天体内积累的越多。
把早上第1杯水换成柠檬水吧。柠檬的自然酸具有抗性，富含的***C能够对抗肠道中幽门螺旋的滋生，起到消除身体水肿、刺激肠胃蠕动、清除肠内废物的作用。
芫荽叶
有着浓郁香气的草本植物，具代表性的就是我们熟识的香菜。它的特殊香气可以刺激汗腺分泌，具有清热、消食、醒脾的功能，帮助身体排出残留的***。我们可以在汤菜中加入一些切碎的香菜，或者是和鳄梨酱等一起吃。
苹果醋
将一茶匙的苹果醋兑水冲开，在进餐前二十分钟饮用，可以促进分泌胃酸，加速分解一会将要摄入的蛋白质，这意味着尽量减少残余食物在肠胃中的停留，饭堂承包管理，避免滋生菌。
需要注意的是，这里所说的苹果醋应该运用古法天然发酵而成，龙岗饭堂承包，不加糖，不加任何香精，饭堂承包哪家好，因为这样做才会让苹果醋中生成有益的酵素乳酸菌。
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企业食堂外包后承包商如何管理
很多企业将食堂外包给承包商后，会有很多方面的担忧，那么对于承包商如何确保企业食堂食品安全，如何确保饭菜的质量，是企业食堂外包负责人***担心的问题，因此针对“企业食堂外包后承包商如何管理”我们来看看德善源有限公司是怎么做的。
针对“企业食堂外包后承包商如何管理”，已经制定多达50条的管理规定，包括：公司经营管理制度、员工食堂就餐管理制度、食品卫生安全管理制度、人才管理制度、后勤管理制度、财务管理制度等，严格管理，保证食堂各个环节运营正常。
一、白天工作生产人员食堂每日供应三餐，全体就餐员工必须按规定时间就餐，只有夜班生产值班人员食堂供应加班饭，其他人员不予供应。
二、开饭时间为：早上：6:00—7:30；中午:11:30—12:30;下午：6:00—7:00;夜班饭为11:00—11:30.望大家按时就餐，过时不候。
三、员工在规定的时间内就餐，取餐时自觉排队，不得插队，就餐后，用餐者须将自己饭碟中残渣倒入垃圾桶中，将饭碟放在规定的位置。
孩子不吃蔬菜容易缺乏***，家长不要用强迫的方式让孩子吃蔬菜，这只会让孩子更加反感。
偏食的孩子很多，要么肉吃得少，要么菜吃得少。我们讲平衡膳食，营养均衡才能健康，特别对处于生长发育期的孩子更重要。但孩子如果不愿意吃菜，从谷类上如何弥补一些呢。
可以从烹饪方法上想些办法。
很多不愿意吃菜的孩子，但喜欢吃带馅的食物，对于这类孩子，饭堂承包，我们可以给孩子做些饺子、包子等，但要多放几种蔬菜，比如说一次放两三种，像大头菜、白菜、韭菜、香菇、胡萝卜、洋葱等，都可以包到这些带馅儿食物中。是现吃现包，速冻的一些饺子，就肉类保存还可以，蔬菜营养素会流失更多，营养价值下降。其实为什么孩子都比较喜欢吃这类食物，就是饺子同时含有菜和肉，比较香，所以，菜也就愿意吃了。
可以给孩子打各种蔬菜汁，用这些蔬菜汁和面，变成彩色面，然后用这种菜汁面包饺子、做面条都可以。这样的饺子孩子也比较喜欢吃，特别是小孩子，颜色鲜艳会增加孩子的食欲。比如面里和些胡萝卜汁、大头菜汁、西红柿汁等。
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