艾妮颗粒组合-香港艾妮-随县艾妮

如何帮宝宝培养良好的睡眠习惯？

***期：调整“睡倒觉”

有些宝宝每天总睡眠时间不少，但不符合正常的睡眠规律。有这种不良习惯的宝宝，白天睡得很沉，但到晚上9-10点钟以后就开始变得兴奋，甚至到凌晨2-3点钟，才能再次入睡。这就是人们常说的“睡倒觉”。

想帮宝宝调整“睡倒觉”的不良习惯，妈妈们可以采用以下办法：

白天，卧室的光线不要太黑，下午尽量不要让宝宝睡太长时间。特别是到了下午5-6点钟以后，不要哄宝宝睡觉，若宝宝睡了太久还未醒，也要把宝宝叫醒，也可以多逗他玩。到了晚上7-8点钟时，给宝宝洗个澡，喂完奶之后，等宝宝疲劳了就会自然入睡。经过一段时间的调整，就能改掉宝宝“睡倒觉”的坏习惯啦！

***期：让宝宝早睡早起

让宝宝养成早睡早起的好习惯。晚饭不能吃得太晚，一般六点左右，晚饭后尽量给宝宝留一个小时左右的休息时间，可以让宝宝做一些轻松安静的活动，比如玩橡皮泥、折纸、画画、玩积木等。洗完澡之后，8点钟左右就可以让宝宝躺床上开始培养睡意了，也可以播放一些轻松的音乐，让宝宝更快入睡。

宝宝睡得好，身体才能长得好，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，艾妮乳1房活力精华油，家长带娃更轻松。

产后多久可以洗头

产后多久可以洗头？对于这个问题，回答也多有不一，有的人说过一周就可以了，但是有人说只能出月再洗头。正常情况下医生建议，只要产妇觉得身体适宜，没有健康问题就可以进行洗头了。

过早洗头的危害过早洗头的确有不少危害，产妇需要排出体内的***，但是过早的洗头会使得***内的污血凝滞成块，不便排出体外。***留在身体内排不干净，就又会引发一系列的问题，如***不协调，或者是***分泌不平衡，***终产妇会留下月经疼痛或月经1不调等问题。所以，在产后坐月子的时候***身体是重要的，适度清洁即可。

洗头的频率产妇可以洗头以后，在月子期间也不要太过频繁的洗头，保持适度清洁就可以了。洗头发是为了防止太多的细1菌滋生，所以只要保持一周一到两次的频率就可以了。

清洁头皮小窍门有一种方法适用于有些受不了头发长期不洗的产妇，而且又不会让产妇受到***等因素的困扰。可以使用脱脂的棉球沾在温热的酒精里面，然后在头皮上逐一进行擦拭。擦拭以后，用手进行***，***以轻盈为主，不要太过用力，***后用梳子对之前擦拭的头皮进行梳理，艾妮发汗中药组合，这样就可以将头皮上的脏物梳掉，能初步保持头部的清爽。这种方法需要每天都坚持，常做这样的清洁还可以疏通头部的血管。

产后选择适合妈妈专用的洗护产品翠群姜母精华油，能够增加头部的血液循环，刺激毛囊打开，促进毛发1再生作用，能坚固发根，防脱1发。

姜母精华液配合***萃取液，促进毛发1再生长，平衡毛囊再生长，平衡头发油脂分泌，随县艾妮，有助于修复***纹及产后常见的发质枯黄，产后脱1发等现象。

看***观察健康状况

正常的***会有血味，但不会是臭味的。根据排期的不同，***的颜色也不同。一般新妈妈在生产完一个月左右可以排尽。

还可以观察***的颜色来判断***的***情况，一般正常的***分为3个阶段性的变化

***分为三个阶段：分别是血性***、浆性***、白色***。

① 血性***

血性***，顾名思义含有较多的血液，一般产后持续3-4天，颜色呈红色或者暗红色，量较多，可能有小血块，这个时候的***相当于平时的月经量，略有腥味。都属于正常现象。

② 浆液***

浆液***还有较少的血液，艾妮颗粒组合，和较多的宫腔渗出液和***粘液等，颜色呈淡红色。这时候会有细1菌繁殖，可能会味道比较重，也属于正常显现。浆液***持续5-10天左右，浆液会慢慢变少，***会逐渐变为白色。

③ 白色***

白细胞的增多，***中含有大量的白细胞、坏死虹膜***、表皮细胞和细1菌等。这个时候***的性状略像白带，所以称为白色***。白色***大概会持续3周左右，也根据每个人的体质不同，白色***干净的时间也不同。

舒缓温润精华油：温和易吸收，帮助调理生殖系统，促进***收缩，让女性阴1道中过剩分泌物顺畅排出，让产后体质更快得到修复，预防长斑、早衰等问题。